06/07/2026
Seu corpo aguenta muito mais do que a sua mente deixa você acreditar.
Antes de melhorar o pace, você precisa melhorar a forma como pensa durante a corrida.
Quem evolui não é quem nunca sente cansaço… é quem aprende a continuar mesmo quando ele aparece.
A mente desiste primeiro.
O corpo só acompanha a decisão.
Treine suas pernas.
Mas treine principalmente o diálogo que você cria consigo mesmo durante cada quilômetro.
É aí que a corrida muda.
E você muda junto.
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