03/02/2026
Como estão suas capacidades fisicas?
Tem se submetido a processos desafiadores que o tiram da zona de conforto?
O que você faria se alguém apresentasse ameaça a você ou a sua família?
Todos os dias nós vivemos em uma guerra, desde o momento em que acordamos, somos colocados diante de desafios que precisam ser superados.
Alguns são visíveis, físicos, palpáveis. Nós conseguimos ver, tocar, sentir.
Mas existe uma parte dessa guerra que não enxergamos com os olhos.
É quando nossos erros e falhas, nossos pecados, se sobressaem. São momentos em que somos provocados, testados e colocados à prova.
Por isso, existe uma necessidade real de preparação.
Não apenas para as batalhas do corpo, mas também para aquilo que acontece no invisível — o campo espiritual.
O programa Bélicos nasce com esse propósito: unir o exercício físico ao alimento do espírito.
Trazer entendimento sobre capacidades físicas do homem à luz da Palavra, colocando o corpo e o espírito de forma intencional em combate.
Se essa guerra também é real para você,
junte-se a nós.
Link na bio👆🏽
31/12/2025
Quem, e não como.
Dan Sullivan escreveu um livro cuja tradução, basicamente, diz “Quem, e não como”.
Uma de suas lições é que podemos ganhar tempo e ser mais produtivos se trocarmos o como pelo quem.
Um belo dia, você chega em casa depois de uma rotina de trabalho intensa e encontra um vazamento nos tubos da cozinha. A primeira coisa que você pensa é:
“Como farei para resolver esse problema?”
Mas o autor do livro incentiva a trocarmos o como pelo quem, e então você refaz a frase:
“Quem poderá resolver isso?”
A partir daí, começam a surgir opções como: contratar um encanador, perguntar a algum amigo e pedir orientação, ou até mesmo chamar alguém que possa ajudar colocando a mão na massa.
Perceba que o simples fato de trocar o como pelo quem já traz uma outra perspectiva.
Então você olha no espelho, sobe na balança, veste aquela roupa ou lê os resultados ruins de um exame e se pergunta:
“Como vou resolver isso?”
Quando, na verdade, a pergunta correta é:
“Quem pode resolver isso?”
Buscar orientação com um profissional da área será a melhor opção. Alguém que lhe dê direcionamento para que suas ações sejam eficazes e constantes.
O Personal Trainer não apenas indicará os métodos e as ferramentas, mas também fará você ganhar tempo. ⏰️
Dúvidas?
Chame no direct. 💪🏼
30/12/2025
Se sente perdido em relação aos seus treinos?
Você pode esta vivendo uma das duas situações:
1- Não tem informação suficiente e por isso não sabe por onde iniciar, resultado 0 treino.
2- Tem excesso de informação e desinformação que circulam nas redes, acaba ficando estagnado(a) e o resultado é 0 treino.
Nesse post deixo uma dica simples, porém infalível.
O básico que funciona.
Espero que curta e aproveite.🏋🏻♂️
Dúvidas mande um direct🫡
