Gustavo Sousa

Todos vocês estão convocados!!!

A JUVENTUDE ESTÁ VIVA 🚀

Hoje aconteceu a 1ª feijoada beneficente em prol do Projeto Hulk Fights, projeto que visa integrar crianças, adolescentes e jovens ao esporte. Parabéns, e a todos que participam da organização deste lindo projeto. Que ele se expanda cada vez mais e alcance ainda mais pessoas!!!

Hoje aconteceu a 1ª feijoada beneficente em prol do Projeto Hulk Fights, projeto que visa integrar crianças, adolescentes e jovens ao esporte. Parabéns, e a todos que participam da organização deste lindo projeto. Que ele se expanda cada vez mais e alcance ainda mais pessoas!!!

Hoje (14), estive participando do início do Projeto Hulk Fights, gerido pelo meu amigo no Bairro Ocian.

O projeto visa atender as crianças e dar oportunidade de conhecer o esporte, até porque o esporte faz parte da formação e educação infantil.

Parabéns!

Conversa produtiva, com Matheus Camargo, Lucas Andrade, Matheus Souza e Ronaldo Andrade, alinhando projetos para o ano de 2023.

Bom dia !
Agradeço a Deus e minha família 🙏 por mais uma conquista 🙏

Teste físico FPF aprovado

Prepara-se o cavalo para o dia da batalha,
mas o Senhor é que dá a vitória.
Provérbios 21:31

Boa noite !

Mais uma Segunda concluída 🏃🏃🙏⚽

Treino físico

Teste chegando 📝

Obrigado Deus por me dar mais um dia com saúde 🙏

TREINO
15 min aquecimento geral

- 4x 200m em 45s. Recuperação 1 min. ( Média 43 segundos)

- 6x 150m em 35s. Recuperação 45s. ( Média 34 )

- 8x 100m em 23s. Recuperação 30s. ( Média 23.7)

- 10x 50m em até 12s. Recuperação 20s. ( Média 10 s )

Valeu

Cárdio 🏃‍♂️🏃‍♂️🏁☑️






@ Praia Grande, Sao Paulo, Brazil