Corrida e Caminhada APAE PG

A Corrida e Caminhada APAE Praia Grande nasceu assim: um evento que é, ao mesmo tempo, desafio físico e causa social. E cresce a cada edição, com mais gente descobrindo que dá pra correr, ou caminhar, por algo maior. 💛

Sete meses. É o tempo que separa a gente da 10ª Corrida e Caminhada APAE Praia Grande.

Nesta próxima edição completamos uma década de histórias, superações e quilômetros rodados por uma só causa.

Foram 9 edições de gente que trocou a rotina pela linha de chegada, e o "será que consigo" por um "eu consegui". E cada uma dessas histórias ajudou a sustentar o trabalho que a APAE-PG faz todos os dias com quem mais precisa.

A 10ª edição vai ser especial e você pode fazer parte dela desde já. Segue a gente pra não perder nenhuma novidade rumo a fevereiro de 2027. 💛

A medalha f**a pendurada em casa. Mas o que essa corrida deixa vai muito além disso.

F**a na criança que teve mais uma sessão de fisioterapia garantida. F**a no adolescente que seguiu em atendimento com a fonoaudióloga. F**a na família que encontrou, na APAE-PG, um lugar de cuidado e acolhimento.

Cada inscrição na Corrida APAE Praia Grande se transforma em algo que nenhuma prateleira de troféus consegue guardar: impacto real, todos os dias, na vida de quem mais precisa. 💛

Você guarda sua medalha em algum lugar especial? Mostra pra gente. 👇

Todo mundo cruza a mesma linha. Mas o que carrega até ela é diferente pra cada um.

Tem quem corra pelo tempo, pelo recorde pessoal, pela superação individual. E tem quem corra pela Corrida APAE Praia Grande, sabendo que cada quilômetro ajuda a manter atendimentos gratuitos para crianças, adolescentes e adultos.

A chegada continua sendo a chegada. Mas o signif**ado muda quando existe um propósito maior por trás do esforço.

Você já sentiu essa diferença? Conta aqui nos comentários. 👇 💛

Tem pai que ensina com paciência, que apoia sem cobrar, que celebra cada pequena conquista como se fosse a maior de todas.

Feliz Dia dos Pais a todos que caminham ao lado de seus filhos, incentivando, apoiando e nunca soltando a mão. 💛

A resposta é sim e os números provam que é possível começando agora.

🟢 Caminhada (2,5km): 4 a 6 semanas de caminhadas regulares já são suficientes para completar o percurso com conforto.

🟡 5km: para quem está começando do zero, de 8 a 12 semanas de treino progressivo (caminhada + corrida) são o ideal.

🔴 10km: de 16 a 24 semanas de treino consistente para quem nunca correu é o suficiente para chegar forte na linha de chegada.

A boa notícia é que 14 de março está a mais de 6 meses de distância. Dá tempo para qualquer uma das três modalidades. Só dar o primeiro passo. Bora?

Sabe aquela sensação de cruzar a linha de chegada pela primeira vez? Quem viveu, nunca esquece.

Tem gente que já correu as nove edições. Tem gente que ficou na torcida e pensando "ano que vem eu vou". Tem gente que nem sabe ainda que vai amar correr.

A edição comemorativa de 10 anos da Corrida e Caminhada da APAE-PG acontece dia 14 de março, então ainda dá tempo de se preparar, de chamar um amigo, de transformar essa data num objetivo.

Comenta aqui: você já correu alguma edição ou a 10ª vai ser a sua estreia? 👇

Tem gente que corre ao lado do parceiro de treino, tem gente que caminha empurrando a cadeira de um amigo e tem gente que conheceu seu melhor amigo de corrida na concentração para a largada.

A Corrida e Caminhada APAE-PG é assim: ninguém cruza essa linha sozinho. E no Dia do Amigo, a gente lembra que solidariedade também é isso, companhia no esforço.

Marca aqui aquele amigo que precisa estar com você na 10ª edição. 👇

Em 2027, a Corrida APAE Praia Grande completa 10 anos e promete ser a edição mais especial de todas. Guarda essa data: 14 de março.

Quando iniciamos em 2017, a primeira largada reuniu um grupo pequeno por uma causa grande. Quase 10 anos depois, são milhares de pessoas, de Praia Grande e de todo o Brasil, correndo pelo mesmo motivo.

A gente já está se preparando para a 10ª edição e vai ser incrível.

A gente sempre fala dos 2.189 que correram, mas hoje o post é para quem trabalhou para que os participantes pudessem correr e caminhar em segurança.

Diretoria, equipes Administrativa e Técnica da APAE-PG, voluntários e equipes externas de saúde e do trânsito.

Eles organizaram a faixa de chegada, fizeram todos se alongarem antes da prova, ninguém de tênis novo, ninguém com medalha no peito, mas todos essenciais.

Obrigada a cada pessoa que atuou nos bastidores para que a 9ª edição acontecesse com sucesso.