Studio Body PRO

Movimento consciente, respiração guiando e o corpo aprendendo a confiar no próprio eixo — mesmo longe do chão. 🩵✨

Leveza, força e confiança… No ar e no corpo ✨🩵

Cuidar de você também é cuidar do seu bebê 🤍

O Pilates para gestante ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo e preparar você para o parto. Tudo de forma segura e acompanhada por profissionais capacitados.

✨ Mais conforto
✨ Mais força
✨ Mais bem-estar durante a gestação

📲 Agende sua aula experimental pelo link da bjo

Nossa linda aluna fazendo exercícios com a bola com alto grau de dificuldade e explorando a força, equilíbrio e foco do Pilates 💪🏻

Não é só sobre flexibilidade. É sobre consciência e domínio de si mesma 🩵

Cada movimento desafia o corpo e exige presença total. ✨ Evoluir é possível, e a gente te mostra como!

Teaser 🩵

Resultado de um caminho construído com consciência.

O Pilates é um excelente método para os idosos que não se adaptam a outra atividade física 👵🏻👴🏻

A prática aborda o fortalecimento muscular na 3ª idade, atua na prevenção de quedas e melhora da qualidade de vida.

Aulinha no barrel, o aparelho “odiado” pela maioria dos alunos 😅

Esses exercícios estimulam a estabilidade corporal e consciência do movimento.

The Jack Knife - um dos exercícios do Mat Pilates, que tem suas variações. Exige controle, força, equilíbrio e ativação do corpo todo (cadeia anterior e posterior). 🩵

Além de fortalecer o corpo, o Pilates também acalma a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade.
Com sua abordagem focada na respiração e no controle do corpo, o Pilates ajuda a relaxar e encontrar equilíbrio.

Experimente o Pilates como uma forma eficaz de aliviar o estresse e promover o bem-estar. ✨🩵

Durante essa semana nossos queridos alunos receberam um mimo de Páscoa fitness: um cookie delicioso da com 8,5g de proteína, zero açúcar, zero lacotose e zero glúten 🍪🐰

Um chocolatinho pra comer sem culpa depois de uma boa aula de pilates 🤸🏼‍♀️

Desejamos a todos um excelente domingo de Páscoa! 🙏🏻

Controle. Força. Saúde. Bem-estar.

Isso é ✨