Academia de Jiu Jitsu e Musculação
KEEP ROLLING.
05/12/2025
Homens precisam aprender Jiu Jitsu.
É uma arte fundamental para a autodefesa, para sua mente e para a sua vida.
Wrestling, jiu-jitsu, grappling — todos pilares do controle humano e do controle do oponente.
KEEP ROLLING.
28/10/2025
Outubro Rosa ⨯ LIFT 'N' ROLL | 1ª Edição
Um evento maravilhoso com um propósito digno. Foi um prazer receber todas vocês na nossa academia pra esse Aulão Feminino especial 🩷
KEEP ROLLING.
📸:
Organização:
Patrocinador: .fiit
07/10/2025
Ontem teve graduação dos alunos da 🎓
Novos faixas roxas e azuis no tatame. Parabéns a todos os alunos por todo esforço, dedicação e suor investido nos treinos.
KEEP ROLLING.
06/10/2025
🎀 AULÃO FEMININO – Lift ‘n’ Roll 🎀
Neste Outubro Rosa, a Lift ‘n’ Roll convida todas as mulheres para uma aula especial de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal, conduzida pela instrutora Elissa.
Será uma experiência única para:
✨ Aprender técnicas de defesa pessoal
✨ Ganhar confiança e autoconhecimento
✨ Compartilhar um momento de cuidado, força e união
📅 Data: 26/10/2025
📍 Local: Lift ‘n’ Roll - Avenida 15, nº 1230, entre Ruas 11 e 12.
🎁 As primeiras 30 inscritas, ganharam uma camisa exclusiva Lift 'n' Roll edição Outubro Rosa
🚺 Evento exclusivo para mulheres.
Vagas limitadas — envie uma DM para se increver e garanta já a sua!
25/08/2025
Maratona Fila 2025 | Revezamento 4x 10.5km | 00:49:26
Pace 4’56” (PR)
Another one in the books 🏅
06/07/2025
TF Night Run - 5KM | 24:17 | 4’51” 🥇
08/06/2025
Um dia de muitos abraços, alegria e energia positiva compartilhada. Minha filhota já é muito amada. Estamos te esperando Lulu 🩷
ps. são muitas fotos boas, mas não da pra postar todas… quem tirou foi o craque 📸
07/06/2025
Os padrinhos da Luna, não poderia ser diferente 🥹😍
03/06/2025
Steve Prefontaine não foi só um corredor — foi um símbolo de resistência emocional em movimento. Com um estilo explosivo e alma de artista, ele correu como se a vida estivesse em jogo.
Rejeitou contratos, rompeu com o sistema e fez história antes mesmo da Nike existir. Sua trajetória foi curta, mas sua marca é eterna.
Você corre para vencer… ou para se sentir vivo?
02/06/2025
Muitos falam sobre o “limite natural” como se fosse uma sentença biológica imutável. Mas será mesmo? Vamos desconstruir o conceito popular de “natty max” e mostrar como crenças mal fundamentadas e hábitos limitantes sabotam o potencial físico de milhares de pessoas.
A partir de uma análise fisiológica, científica e prática, é revelado por que a maioria para de evoluir cedo demais — e como a verdadeira barreira raramente é genética. Ela é mental, estratégica e energética.
Será que você realmente já chegou ao seu limite? Ou só desacelerou antes da hora?