11/02/2026
🎨✨ CURSO DE CERÂMICA FRIA ✨🎨
Uma realização do Omnia em parceria com o Espaço Soma
Já imaginou criar sua própria peça em cerâmica e levar ela prontinha para casa?
Nos dias 28/02 e 14/03, das 15h30 às 19h30 (total de 8h de curso), vamos viver uma experiência criativa completa!
🖐 1º dia: moldagem da peça
🎨 2º dia: pintura, finalização e acabamento
🏠 Ao final, você leva sua peça para casa!
☕ Os dois encontros contam com coffee break para deixar a tarde ainda mais especial.
E tem mais ✨
Teremos exposição dos artistas e comidinhas disponíveis para compra e consumo durante o evento!
📍 Local: Espaço Sôma
Avenida Luiz Leivas Otero, 229 – Cassino
💰 Investimento:
Lote promocional – R$ 80,00
1º lote – R$ 90,00
2º lote – R$ 100,00
📌 Todos os materiais já estão inclusos no valor do curso.
🗓 Inscrições até 20/02
⚠ VAGAS LIMITADAS
Vem viver essa experiência de criação, encontro e arte com a gente 🤍
13/01/2026
📸 1° WORKSHOP DE FOTOGRAFIA
Quer aprender a fotografar melhor usando o que você já tem em mãos? Esse workshop é para você! ✨
🗓 Cronograma
📍 1º dia – 24/01 | 14h
👉 Fotografia: abertura, velocidade do obturador, ISO, balanço de branco, regra dos terços, fotometria, tipos de lentes e recursos avançados do celular.
📍 2º dia – 25/01 | 14h
👉 Tratamento de imagem: temperatura, contraste, exposição, preto e branco, predefinições, cor e uso de máscara no Adobe Lightroom.
⏱ Carga horária total: 8 horas
💰 Valor: R$ 60,00 por pessoa
📱 Não é necessário câmera profissional — seu celular é suficiente!
📌 Inscrições abertas até 23 de janeiro
⚠️ Vagas limitadas para garantir uma melhor experiência.
👨🏫 Sobre o professor
Graduado em Artes Visuais pela FURG, mestrando em Arte pela UFPel, pesquisador e professor. Desenvolve trabalhos voltados à cultura local através do Ateliê Lado Sul do Mapa e do projeto “Ateliê de desenho: Viver através do olhar”. Sua produção artística transita pelo cotidiano urbano, desenho e fotografia, com participações em exposições dentro e fora da universidade.
📲 Inscrições pelo WhatsApp: (53) 99108-2497
👉 Link direto para o WhatsApp na bio
ou pelo inbox aqui no Instagram do Sôma.
🔎 Saiba mais sobre o artista:
📩 Garanta sua vaga e venha desenvolver seu olhar fotográfico! ✨
24/11/2025
✨ Pilates e Lipedema ✨
Você sabia que o pilates pode ser um grande aliado no cuidado com o lipedema?
👉 A prática auxilia na melhora da circulação, mobilidade e fortalecimento muscular, reduzindo dores e desconfortos.
👉 Estimula a drenagem natural do corpo, ajudando no inchaço e sensação de peso nas pernas.
👉 Trabalha a postura e consciência corporal, o que contribui para mais leveza e bem-estar no dia a dia.
👉 Além disso, é uma atividade de baixo impacto, segura e adaptável a cada necessidade.
🌿 Mais do que exercício, o pilates é um recurso de autocuidado que pode trazer qualidade de vida para quem convive com o lipedema.
Evidências científicas sobre exercício e lipedema demonstram que exercícios de baixo impacto são preferíveis; Treinamento de força / resistência leve a moderada, especialmente focado em músculos dos membros inferiores (quadríceps, glúteos, tornozelos), mas adaptado à tolerância da pessoa (uso de bandas, pesos leves, repetições controladas); E atividades de mobilidade, postura e consciência corporal (como Pilates, exercícios posturais, alongamentos) ajudam bastante;
💚 Já experimentou pilates como parte do seu tratamento?
