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Nova Turma Power Training

●O que é?
É um treino intenso de 30min, apenas com seu peso corporal já é o suficiente, mas caso queira incluir pesos também darei opções.

●Qual o objetivo da atividade? Queimar calorias, melhorar o condicionanento físico, aliviar o Stress e gerar interação social

●Quantos clientes por turma?
Até 3

●Horários disponíveis?
Seg/Qua 19h30
Ter/Qui 8h

Plano mensal para 2 vezes por semana.

Interassados fazer contado por direct ou whatsapp!

Você conhece as vantagens do treinamento de força?

Sabemos que praticar exercícios de cardio faz muito bem para a saúde e traz grandes melhorias para o condicionamento físico e para o coração. O treinamento de força também oferece muitas vantagens complementares ao cardio!

Muitas pessoas associam a musculação apenas à estética, mas isso é errado! Se você ainda não sabe quais são os benefícios do treinamento de força, confira alguns deles abaixo:

- Perda de peso;
- Ganho de massa magra (músculos);
- Redução dos níveis de açúcar no sangue;
- Melhora da autoestima conforme sua progressão;
- Melhora sem humor;
- Maior disposição no dia a dia;
- Melhora no funcionamento do intestino;
- Liberação de serotonina, o hormônio do prazer e do bem-estar.

Estes benefícios podem ser sentidos e observados a curto, médio e longo prazo, tudo irá depender da maneira e da frequência dos treinos.

Caso você queira potencializar ainda mais os resultados, é uma excelente ideia contratar um personal trainer para fazer um cronograma de treino personalizado e te ajudar!

# beneficiosmusculação # treinamentodeforça # musculação

Se vc quer melhorar sua qualidade de vida e ainda com medo de ir para academia ou as vezes da preguiça de sair de casa?

Então não perca mais tempo e agende sua aula online e treine no conforto da sua casa.

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O mês de Março chegou... e vc está esperando o que para iniciar sua prática saudável?
Vai continuar procrastinando deixando tudo para depois ?

Então vamos...

Escolha um tipo de atendimento que se encaixa melhor na sua necessidade:

•Treinos presenciais
•Treinos Online
•Planilhas de treinos

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