Mafra Performance

Como você deseja estar aos seus 68 anos de idade ? Então , comece hoje buscando um estilo de vida mais saudável .

Síndrome de De Quervain é a inflamação dos tendões na base do polegar , causa dor, inchaço e dificuldade para mover o polegar, especialmente ao agarrar ou pinçar, muitas vezes devido ao uso repetitivo, mas também por fatores hormonais ou genéticos . O tratamento inicial consiste em repouso .

Sente esse sintoma ou conhece alguém ? Encaminhe esse vídeo e busque auxílio profissional.

Maioria das vezes em razão de uma rotina corrida , negligenciamos os sinais de nosso corpo e , quando menos esperamos a forma que ele tem para frear todas estas informações que chegam todos os dias é trazendo uma disfunção que nos obriga PARAR. Não espere que isso aconteça . Equilíbrio é o caminho , pausar, descasar e dormir TAMBÉM fazem parte da “produtividade”.

Esse vídeo deixa claro que mesmo com uma boa intenção e vontade em ajudar o outro , a falta de conhecimento e técnica , pode vir trazer danos na coluna vertebral e medula espinhal .
Fulano sofreu uma queda ? Não mexa até que o socorro chegue ao local para não agravar o quadro trazendo complicações irreversíveis.

Quer um exemplo melhor que esse ?
Diversas vezes minha orientação aos pacientes é que MUDE o estilo de vida e prolongue , construindo assim a longevidade de forma saudável .
NÃO há idade , o momento é agora .
NÃO há desculpa ou argumento que reforce uma vida SEDENTÁRIA.

Se você acorda com DOR na sola dos PÉS, não aceite acreditando ser normal , BUSQUE auxílio profissional e , enquanto isso faça estes EXERCÍCIOS.