Diogo Tourada - Metodo InDharma

Ola amigos e alunos, esta pagina visa divulgar o método de trabalho que desenvolvi ,através de anos pratica e estudo de diferentes técnicas, o InDharma

O Método inDharma, consiste em um trabalho holístico, visando um fortalecimento físico e mental, através de diferentes técnicas, como :
.yoga ;
.artes marciais, o jiu-jitsu, judô e muay- thai ;
.trabalhos físicos funcionais e aeróbicos,
.meditação
.e técnicas de relaxamento como zen shiatsu e o Watsu, acroyoga e yoganidhra

De acordo com o objetivo e característica individual de cada aluno, a periodização do seu treino , usará as diferentes técnicas, em momentos específicos do treinamento.