Ultimate TAF

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HEY GIRL! Mulher de mulher é onde ela quiser ok? 💪🙅🏻‍♀️🚀
Somos aquilo que decidimos ser.

❤️

RESULTADOS EQUIPE FEMININA DE SALVAMENTO VEICULAR

🏆 1° LUGAR GERAL

1° LUGAR PROVA STANDARD
3° LUGAR PROVA COMPLEX

1° Equipe técnica
2° Comandante
2° APH

ESQUECEEEEEE 🙅🏻‍♀️🚀💪

Somos aquilo que decidimos ser! 💪🚀

Equipe FEMININA de salvamento veicular CBMERJ.

Equipe Feminina de salvamento veicular! 💪🚗🚒🎀

Você não consegue correr porque falta ar? Sente que tem algo errado com sua respiração?
Talvez o que falta é a estratégia certa. 😉🚀
Comente RESPIRAÇÃO e receba o vídeo da estratégia que vai mudar sua corrida de uma vez por todas.

🚒💪🚀

Você já se perguntou por que mesmo treinando natação, quando vai fazer os 100 metros parece que falta ar, força ou ritmo?

A verdade é que muita gente treina sem estratégia nenhuma de prova — e acaba gastando tudo nos primeiros 25m.

Nesse post eu te mostrei os principais erros e como ajustar sua execução com inteligência.

Se a sua meta é ganhar tempo e conquistar a vaga, você precisa treinar como quem vai competir.

Não é só força bruta, também precisa de estratégia! 💪🚀🏁

Flexão do 0 é mais fácil do que parece. 😉
Mas exige adaptação e progressão até alcançar a execução perfeita.
Esses 03 exercícios vão te auxiliar E MUITO na busca pela tão sonhada flexão de braços, COM ou SEM o apoio dos joelhos ao solo.
Treinar força para adquirir força 💪

Se você buscar aprovação no TAF clique no link da bio e conheça a MARCHA DO APROVADO. 🚀

Equipe Ultimate TAF na comemoração do dia do Bombeiro.
Espero que em breve essa foto seja atualizada com vocês de Farda! 💪🚀🫡
taf

HOJE EU ME DESPEÇO E ENTRO EM ABSTINÊNCIA.
É como uma DROG*, causa dependência, te faz f**a louca, perder algumas coisas, abdicar de outras, você dorme e acorda pensando em como ter MAIS, em como dar MAIS, como conseguir MAIS?
Ah! Eu AMO esse esporte!
Ele mudou complemente minha vida nos últimos 03 anos.
Transformou a Larissa em alguém muito melhor. Ocupou um pedaço da minha vida que JAMAIS será preenchido por outra coisa.
03 anos de dedicação intensa, dia após dia, pensando em como melhorar, estudando como me superar, como ser 1% melhor.
Inspirei pessoas a começar no esporte, a procurar aperfeiçoamento físico e profissional. E isso me faz muito feliz.
Essa semana outros atletas irão aos jogos mundiais representar o CBMERJ e o BRASIL. E eu f**arei aqui, de longe, torcendo por todos eles. Vivendo os jogos através das fotos e videos. Me alegrando com as conquistas e torcendo pros nossos títulos voltarem pra CASA. 🇧🇷

Esse ano decidi dar uma pausa. Focar na minha vida pessoal e na minha saúde. Uma decisão difícil, incrivelmente difícil. Nunca pensei que me desligar desse esporte fosse uma tarefa tão árdua, e que deixaria um vazio tão grande.

A Larissa atleta está dando lugar a outra pessoa. Está dando oportunidade de outra Larissa crescer, brilhar, travar suas guerras e vencer. 🥇

Não é um ADEUS. É um até logo. Em breve eu estarei de volta, fazendo o que amo. ❤️