Levanta E VEM Treinar

E aí, galerinha!!! Estamos trabalhando e montando algumas novidades que vamos oferecer para vocês. Além de muitos benefícios de parceiros para quem fizer parte da nossa família, temos alguns serviços próprios que sempre oferecemos.

1 - Planilhas de corridas. Seja você um corredor iniciante ou avançado, nós temos a solução para que você possa conquistas seus objetivos. Treinos personalizados ou pré montados que farão você correr de forma contínua o mais rápido que você imagina.

2 - Personal Trainer - Se você quer um atendimento individualizado e um treino exclusivo, essa é a solução ideal pra você. Planos com atendimentos individuais presencial e online, onde além da montagem do programa de treinos, você terá um personal trainer para te auxiliar e para permitir que você faça os melhores treinos da sua vida.

3 - Montagem de programas - Pra você que quer um treino exclusivo e personalizado, essa é a nossa solução. Pra fazer onde você quiser, seja na academia ou em casa, montamos o seu programa de treinamento que se encaixa na sua rotina. Se você não aguenta mais fazer sempre os mesmos exercícios, se você não gosta de exercícios convencionais, e se você quer simplesmente organizar a sua rotina de treinos, esse é o seu programa.

4 - Treinos em Grupo - Carro chefe do LVT por muitos anos, nossos treinos em grupo também fazem parte do nosso catálogo de produtos. Além dos treinos previamente marcados, onde todos os nossos alunos podem participar, temos a opção de você contratar nosso treino exclusivamente para o seu grupo. Seja em algum final de semana específico ou até em dias regulares, nós levamos pra você, o melhor treino que você poderia ter.

Então, conta aí qual a sua necessidade, marca aquela pessoa que você gostaria de arrastar com você e se prepare para o lançamento do nosso clube. Isso mesmo!!!

No final de semana, vamos lançar o clube LVT. Onde você terá acesso a diversos serviços e ferramentas para mudar de vida defintivamente.

Vamos, levanta e vem treinar!

Sabe quando bate aquele friozinho e a gente f**a com preguiça de ir treinar?
Ela não existe mais!

Aproveite a nossa aula experimental e sinta a melhor sensação de bem-estar e crie uma rotina na sua vida.

Reserve uma data especial para começar a treinar de onde você estiver com os melhores especialistas e com profissionais que te ajudarão a ter uma rotina balanceada e totalmente focada em você.

Entre em contato conosco, estamos te esperando!

Sábado é dia de treino!!
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Quem aí também gosta de treinar todos os dias??

Treino de hoje, sob o comando do coach

Já escolheu o seu horário?

Estamos te esperando, corre que dá tempo de fazer sua atividade hoje ainda.

Se esforce, é um pouquinho cada dia que fará a diferença na sua vida. Conte conosco para te ajudar nesse processo surpreendente.

Entre em contato conosco e faça a sua matrícula agora.

Não fique fora!!

Faaaaala, galera!!

Essa postagem, é pra avisar que nós estamos de volta!!


Sim, nós não vamos esperar até o verão. A partir de julho, estaremos de volta e oferecendo diversas atividades para que você se mantenha ativo e saudável. Trabalharemos através das diversas redes sociais e utilizaremos algumas ferramentas para chegar até você!!


A primeira notícia boa – Os treinos na praia estarão de volta assim que as atividades em grupo ao ar livre, estiverem liberadas, assim como os treinos presenciais de corrida, que durante a semana serão em jacarepaguá e aos finais de semana, teremos treinos em diversos locais da nossa cidade, sempre condicionados à liberação por parte das autoridades.


Pra quem ainda não conhece, trabalhamos com prescrição de planilhas de corrida, desde as planilhas 100% personalizadas até planilhas de acordo com o seu objetivo (distância) e o seu nível de condicionamento(iniciante, intermediário e avançado). Todas as planilhas são prescritas através do aplicativo Treinus, com sincronização automática com Garmin/polar/strava e etc, possibilitando que o treinador possa ter acesso à todos os seus dados de treino.


Além das planilhas de corrida/ciclismo/natação, trabalhamos com prescrição de treinos funcionais. Esses treinos, são prescritos também pelo Treinus, e são disponibilizados links de vídeos, caso tenha algum exercício que não seja familiar. O feedback, é através do app ou via whatsapp.


Pelo zoom, trabalhamos com treinos ao vivo, que podem ser feitos individualmente ou em pequenos grupos. São horários previamente marcados de acordo com a disponibilidade do cliente e o tipo de treino, também é acordado de forma prévia.


No instagram, teremos lives de treinos e também seguiremos com dicas sobre treinos e toda a nossa programação.


Pelo Youtube, disponibilizaremos treinos de até 15 minutos pra que vocês façam em qualquer lugar!! Pra quem ainda não tá inscrito no canal, se inscreva e ative as notif**ações para saber quando os treinos serão carregados. A partir da próxima semana, todas as lives e todos os treinos, estarão disponíveis apenas no nosso canal do youtube.

Pensamos em algo para você que gosta do nosso trabalho, pra você que quer conhecer e pra você que não quer conhecer e não gosta, mas conhece alguém que possa gostar hahahahaha

Acessem o nosso site para maiores informações, ou envie um direct ou whatsapp que teremos a maior satisfação em te atender.

Um pouco do nosso domingo, em algumas imagens. Todos os domingos, a mesma alegria, mesa energia e uma galera sem igual!! O sol estava escaldante, mas mesmo assim, a galera treinou firme, sem tréguas e com muita disposição. Vamos para mais uma semana de muitos treinos na Barra, Recreio é Freguesia. Quem quiser conhecer nossos treinos durante a semana, é só mandar uma mensagem e teremos a maior satisfação em ajudar.

Quem vai treinar domingo na praia ??? 🙋🏾‍♂️
Nosso bloco será na areia, com muito suor e alegria. Lembrando que ainda temos algumas camisetas novas. Aproveite que está acabando!!! Encontro marcado ?? Nos vemos na.praia !

Hoje a foto saiu automaticamente com esse efeito "neve" mas tenham certeza que o treino foi bem quente!!! Hoje os professores .lvt e colocaram a galera pra fazer valer a pena acordar cedo, e o professor .lvt , só colocando suas pitadas de maldade no treino. Agora todos já estão prontos pra aproveitar o domingo da melhor forma!! Até semana que vem, galeraaaa!