Andressa Neves Personal Trainer

Por que contratar um Personal Trainer?
* Dinamismo e variedades de treinos;
* Conhecimento científico aprofundado;
* Manter e assegurar sua continuidade nos treinos;
* Manter e assegurar a execução dos exercícios corretamente, evitando lesões;
* Incentivo e melhoria da auto-estima;
* Programa de treino individualizado de acordo com a necessidade.

Que tal começar cuidar da sua saúde e qualidade de vida com um profissional da área?

parabéns pelo seu empenho e evolução!
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Como dito no vídeo, o AEJ (Aeróbico em Jejum) pode ser bom para uns como também pode ser ruim para outros.


Não se pode generalizar os resultados entre positivo ou negativo. Portanto, cada indivíduo deve conhecer seu corpo e suas limitações, observar se está te fazendo bem ou não, se gera benefícios ou não.


Se você sente que não está conseguindo controlar ou corrigir sua alimentação, procure um profissional em nutrição comportamental e saiba como lidar com isso.
▶️ Eu indico a


Beijos no coração! 😘

▶️Treino de hoje HARD 🤘🏻
Pedacinho dele para vocês, pois hoje fui cuidar da minha TPM e ansiedade dessa maneira 🏋🏼‍♀️💪🏻👊🏻

▶️Segunda-feira é dia de começar e/ou recomeçar. Não desanime ou desista de lutar pelos seus objetivos. Um passo à cada dia. Um passo de cada vez. A cada dia um desafio, a cada dia uma conquista.
▶️Treino de membros inferiores hoje 🏋🏼‍♀️💪🏻


Para consultoria e personal, chame no direct!


😘

Boa noite gente!
Segue o vídeo do treino de HIIT que eu e a .knowles fizemos hoje.
Treino curto, dinâmico e de alta intensidade! Ótimo para ser feito quando está com pouco tempo e quer dar um UP no treino.


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▶️Voltamos diferentes, com novas regras para treinar, mas treinamos juntas mantendo o distanciamento exigido. Sempre fomos incentivadoras uma da outra, e não poderíamos deixar nosso retorno passar em branco.
▶️Para treinos de consultoria e/ou Personal Trainer, nos chame no privado!





Beijocas 😘

▶️Voltamos! Mas voltamos diferentes.


Horário marcado, uso de máscara obrigatório, uso de garrafa de água e toalha individual, dentre outros.


Também já retorne com as aulas de Personal. Agende seu horário!
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