Calistenia Monstro

Street Workout é um nome moderno para treino de peso corporal/calistenia extrema em parques ao ar l

Os exercícios mais populares são Pull-ups, Chin-ups, Push-ups, Dips, Muscle-ups, Sit-ups, Crunches, etc... Street Workout também envolve algumas posições estáticas como Human Flag, Front e Back lever, Planche, etc...

Benefícios: Força, resistência, equilíbrio, definição e habilidades de domínio corporal (Human Flag, Muscle-up, Planche, etc...) Este grupo tem por objetivo trocar informações e experiências a respeito do movimento e divulgar eventos e encontros para fortalecer o mesmo no país.