Calistenia Monstro

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Street Workout é um nome moderno para treino de peso corporal/calistenia extrema em parques ao ar l

Os exercícios mais populares são Pull-ups, Chin-ups, Push-ups, Dips, Muscle-ups, Sit-ups, Crunches, etc... Street Workout também envolve algumas posições estáticas como Human Flag, Front e Back lever, Planche, etc...

Benefícios: Força, resistência, equilíbrio, definição e habilidades de domínio corporal (Human Flag, Muscle-up, Planche, etc...) Este grupo tem por objetivo trocar informações e experiências a respeito do movimento e divulgar eventos e encontros para fortalecer o mesmo no país.

25/03/2026

Modo Guerra Ativado - Música Para Treinar
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https://youtu.be/tWmpKnvgLyY?si=ZpcGkjYkVwpDgmOu

Endereço

Parque São José
São José, SC

Telefone

+5541987009363

Site

https://www.youtube.com/channel/UCAL3a7TT768MBorpv-OvWeA

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