Deron Personal

E aí? Você realmente acredita?

Vamos começar o segundo mês desse ano do jeito que tem que ser! Acreditando e correndo atrás de todos os objetivos.

Eu acredito em você! 💚

Uma das principais diferenças entre a BOX e as academias tradicionais é o método de treino 🏋🏻

No cross-training, não há espaço para mesmice e repetição ❌

Todo dia é um treino com e movimentos diferentes.
Já na academia todo dia tem estrutura clara 👎🏻

Na musculação, os ciclos e metas de treino são individuais, enquanto no cross-training o treino é coletivo 🤝

Queremos que todos cresçam e se desenvolvam juntos, apoiando e incentivando uns aos outros. 🚀

No Box, você terá uma família (não é apenas um local de treino) 🔥

Mais motivação no box, treino de alta intensidade e coordenação motora que promove resultados rápidos e alta queima de calorias ⚡️

Na Box, tudo o que você precisa fazer é ganhar UP! , estamos sempre pensando em como podemos ajudá-lo a viver uma vida saudável e feliz! 💚💚

As nossas metas são como uma bússola, indicando os caminhos que seguiremos e o que queremos alcançar.

São eles que nos impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer.

Mas é necessário ter disposição, constância e propósito!

Partiu conquistar os objetivos gente? 🚀

Me conta aí embaixo, qual é o seu objetivo?

Goste ou não, estamos vivendo uma verdadeira epidemia de obesidade e seus efeitos colaterais.

Pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde ao longo do ano mostrou a obesidade como fator de risco para maiores chances de internação e casos mais graves de COVID-19.

Ouvimos muito falar de cloroquina, remédios para doenças, vacinas... mas ninguém fala sobre o que realmente importa, o que podemos e devemos fazer: cuidar da nossa saúde em geral! Isso é com você e eu posso ajudar!!

Bora começar a ter uma vida melhor e mais saudável? Me chama no direct!

Você realmente quer se envolver?

Diante da atividade física e de uma alimentação saudável, o corpo responde promovendo mais movimento e energia para realizar as tarefas. 🏋🏻

Além disso, entre outros benefícios, há aumento da autoestima e redução da ocorrência de doenças 🚀

Aproveitando as festas de final de ano? Está exagerando, não é mesmo?

⬇️ Relaxe e vou sugerir algumas técnicas que pratico para você ter uma boa rotina e voltar a ter uma vida saudável.

🎯 - Evite supercompensar! Você não precisa cortar completamente os carboidratos, fazer uma dieta maluca ou se exercitar demais. O ideal é voltar a uma alimentação balanceada, suplementando diariamente com uma boa fonte de carboidratos, proteínas e gorduras, além de comer frutas e verduras.

🎯- Hidrate-se! A hidratação ajuda na absorção dos nutrientes dos alimentos que ingerimos, regula o intestino e previne a prisão de ventre.

🎯- Seja disciplinado e persistente! Não adianta cair no desespero. Comece o novo ano com o objetivo de comer bem e viver uma vida saudável, e é a disciplina que determina suas notas, as coisas que você tem que fazer, não importa a situação.

💚Salve este post para não esquecer e compartilhe com seus amigos.

Me chama no direct para mais dicas!

Se as pessoas soubessem como é bom ajudar os outros, sempre ajudarão de coração!

Estamos aqui para te ajudar a se tornar uma pessoa melhor com o melhor treino, vida, estrutura e tudo que for possível 👊🏻🔥

Posso ajudar, me chama no direct!!

Com o inverno a caminho e temperaturas um pouco mais baixas, sabemos que f**a um pouco mais difícil sair da cama.

Claro que isso não é motivo para desistir de treinar no inverno, não é mesmo?

Sem desculpas, bora treinar? Me chama no direct.

Se você quer uma vida diferente, mude seus hábitos. Antigos hábitos não vão trazer novos resultados!