Abhyasa Yoga - Fernando Sciré

✨ *Aulão de Ashtanga Vinyasa yoga*

▪️Data: 17/09 (sábado)
▪️Horário: 9:30 às 11:00h
▪️Local: Mahadeva Yoga (Rua Pelotas, 302F)
▪️Check-in pelo aplicativo
▪️Convidados e não alunos: R$ 80,00.

A prática de Ashtanga Vinyasa Yoga envolve a perfeita sincronia da respiração com os movimentos, conhecido como Vinyasa.
Cultive diariamente uma prática mais consciente, cuidadosa e capaz de trazer muitos benefícios no seu dia a dia.

Venha!! 😀

Participe e chame amigos e interessados!

Vagas limitadas!

Tel: (11)95386-5898

Te aguardamos lá!Namastê 🪷

Quem vamos?! 🧘🏽‍♂️🤸🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

✨Workshop de Posturas Fundamentais e Princípios da Prática de Ashtanga Yoga

*Quando: 27/08 (sábado)
*Horário: das 9h30 às 12h30

*Inscrições:
▪️ até 23/08
Investimento: R$150,00
▪️ a partir de 24/08
Investimento: R$175,00

*Local:Mahadeva Yoga
Rua Pelotas, 302 - Vila Mariana
*Contato: 11-95386-5898

Abordaremos a série de posturas fundamentais e os princípios da prática de Ashtanga Vinyasa Yoga de uma forma inclusiva e acessível.

Programação:

▪️ Prática de pranayamas e bandhas (travas): faremos exercícios respiratórios e físicos para entender como esses elementos se integram na prática a partir do Vinyasa, a sincronia da respiração com as posturas (asanas).
▪️ Estudo pormenorizado de cada asana da sequência fundamental em suas diversas kramas (estágios). Serão apresentadas alternativas e adaptações para contemplar todos os praticantes.
▪️ Exploração das possibilidades de uso de elementos (blocos, cintos e parede) na execução e para melhor entendimento das posturas.
▪️ Prática guiada das posturas fundamentais com a contagem dos Vinyasas.
▪️Relaxamento.

Não há nenhum pré-requisito. Iniciantes, praticantes mais experientes e curiosos são bem-vindxs.

Vagas limitadas, venha!!!

*Facilitador: Fernando Sciré

Biografia:
Formado em Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística; Anatomia Aplicada ao Yoga pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de SP; Filosofia do Yoga no Ashram Urbano e Yoga Thai Massagem com Diego Marquete.
Fez práticas e estudos com Saraswathi Jois no SHRI K. Pattabhi Jois Yoga Institute (Mysore, Índia), Matthew e Carla Vollmer, Marcos Rojo, Florencia Pérez Milan (Ashtanga Yoga San Telmo, Buenos Aires), Pedro Moreno e Analu Matsubara, entre outros.

Bora pro “Workshop: Posturas Fundamentais e Princípios da Prática de Ashtanga Yoga”?

Abordaremos a série de posturas fundamentais e os princípios da prática de Ashtanga Vinyasa Yoga de uma forma inclusiva e acessível.

*Programação:*
▪️ Prática de pranayamas e bandhas (travas): faremos exercícios respiratórios e físicos para entender como esses elementos se integram na prática a partir do Vinyasa, a sincronia da respiração com as posturas (asanas).
▪️ Estudo pormenorizado de cada asana da sequência fundamental em suas diversas kramas (estágios). Serão apresentadas alternativas e adaptações para contemplar todos os praticantes.
▪️ Exploração das possibilidades de uso de elementos (blocos, cintos e parede) na execução e para melhor entendimento das posturas.
▪️ Prática guiada das posturas fundamentais com a contagem dos Vinyasas.
▪️Relaxamento.

Não há nenhum pré-requisito. Iniciantes, praticantes mais experientes e curiosos são bem-vindxs.

*Quando:* 16/07 (sábado)
*Horário:* das 9h30 às 12h30
*Inscrições*:
▪️ até 10/07
Investimento: R$150,00
▪️ até: 14/07
Investimento: R$175,00
*Local:* Mahadeva Yoga
Rua Pelotas, 302 - Vila Mariana
*Contato:* 11-95386-5898

*Facilitador:* *_Fernando Sciré_*
Biografia:
Formado em Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística; Anatomia Aplicada ao Yoga pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de SP; Filosofia do Yoga no Ashram Urbano e Yoga Thai Massagem com Diego Marquete.
Fez práticas e estudos com Saraswathi Jois no SHRI K. Pattabhi Jois Yoga Institute (Mysore, Índia), Matthew e Carla Vollmer, Marcos Rojo, Florencia Pérez Milan (Ashtanga Yoga San Telmo, Buenos Aires), Pedro Moreno e Analu Matsubara, entre outros.

Esfriou, né? Bora esquentar? Fotos feitas por na sessão de fotos da querida no e que em breve estarão disponíveis

Vendo as coisas por outro ângulo…

6f quase 20h30 e vc tá como? 🤔Firme no propósito! 🧘🏽‍♂️🧘🏽🔥🙏 ! Venha vc tbm 😉

O carnaval passou e o ano começou (na verdade, ele começou em janeiro, mas caso a prática não tenha engatado ainda, aproveita agora pra retomar!), segue a tabela de horários de aulas, dias, horários e espaços onde vou dar aulas neste ano! Bora?!
E marca aquele amigue interessade tbm 😉🙏

Pergunta pra se tem um jeito melhor de começar a semana 😉

As três 🤰🏻👶🏻🐈 na prática ❤️🙏

As práticas de Ashtanga Vinyasa Yoga, presenciais e on-line, são conduzidas de forma personalizada e compassiva no (Rua Pelotas, 302, Vila Mariana).
Marca aquele amigue que quer provar algo novo e permita-se tbm conhecer essa prática transformadora ✨🌪🔥
Manda inbox pra mais infos 😉🙏

Última prática no antes de adotar um asana que nunca fiz antes, quem sabe aquele que mais vai me ensinar e contribuir para meu desenvolvimento e aperfeiçoamento. Agradeço aos praticantes que tanto me ensinam a cada prática (relativizando muito a hierarquia prof/aluno) e oxigenando meus estudos e aprendizados nesse universo do yoga e da vida. Vou ali aprender a trocar umas fraldas e a ser uma pessoa melhor e já volto com um “serzinho de luz” no colo. Vem Tales!