25/06/2020
Treinamento Indoor
📌 Hoje vou deixar algumas dicas sobre o treinamento Indoor, visto que, devido ao Vírus e ao mal tempo, vem ganhando muitos adeptos diariamente... ⠀ 📍Vamos as dicas... ⠀ 🍎💧Muita atenção a alimentação, é comum no treinamento Indoor diminuirmos a ingestão de alimentos e líquidos...
25/06/2020
Cadência no ciclismo/Mtb
🎯Hoje vou falar um pouco sobre cadência no ciclismo/Mtb, que é o número pedaladas por minuto, muitas pessoas perguntam sobre qual a cadência ideal, e isso é uma pergunta delicada, pois a cadência “ideal” é variável, depende de alguns fatores como, a característica do atleta, o nível...
12/03/2020
Experiência incrível pelas colinas de Lake County em Clermont, FL United States
Tour Anual Latino aconteceu no domingo, 23 de fevereiro de 2020 no Waterfront Park Clermont, FL United States. Foram 4 rotas com diferentes níveis de dificuldade pelas colinas de Lake County com 2 seções cronometradas nas rotas de 60 (96,56 km) e 100 milhas (160,96 km) com medalhas de colocação...
05/02/2020
Overtraining: 5 sintomas de que você pode estar treinando em excesso
Querer atingir seu melhor desempenho, treinando pesado e sem descanso pode ser exatamente o que te impede de progredir. Saiba como identificar os sinais
29/01/2020
First Bikes/ Ciclismo Jundiaí/
GP São José dos Campos de Ciclismo “Urban Challenge”
A temporada 2020 do ciclismo de estrada no Vale do Paraíba foi aberta no domingo, dia 26 de janeiro, com o GP São São José dos Campos de Ciclismo. Cerca de 500
20/01/2020
First Bikes/ Ciclismo Jundiaí/
Copa ERT/Orbea da Mazza Eventos, ser líder da primeira etapa é começar a temporada com pé direito.
Aconteceu no ultimo domingo (19/01) a abertura da temporada 2020 de ciclismo em Ribeirão Pires. O evento foi dividido em diversas categorias no masculino e no f
13/01/2020
Pronto, falei!
A falta de incentivo e desigualdade em provas, diminuem as competições de ciclismo feminino
É fato, mesmo os amadores que chegam para as provas de ciclismo buscam resultados, que incentivam e melhoram a intensidade e qualidade dos treinos para próxima
13/01/2020
Ciclismo brasileiro tem 33 suspensos e tenta se livrar da praga do doping
Aumento no número de te**es e décadas de desinformação ajudam a explicar cenário. País está na mira dos órgãos de controle por acúmulo de casos e precisa dar respostas efetivas
02/01/2020
Desafio Rapha 500.
O desafio do RAPHA 500 consiste em pedalar 500 km entre a véspera de Natal e a véspera de Ano Novo, todos que terminaram o desafio ganharam um emblema digital p
05/02/2020
29/01/2020
20/01/2020
13/01/2020
13/01/2020
02/01/2020