Paula Serrano 80/20

Nesse processo de emagrecimento, qual tem sido a sua maior dificuldade? Me conta aqui nos comentários que eu vou te ajudar ✨

Como eu amo estar no Brasil e aproveitar as coisas gostosas que tem aqui!

Quem aí ama tapioca?

A consequência do Jejum não é só queimar a gordura, além de consumir a gordura que você tem estocada ele também vai te ajudar a controlar a sua compulsão alimentar.
É por isso que o Jejum é uma das ferramentas fundamentais do Método 80/20, porque ele junto dos outros pilares é o que vai te fazer ter resultado pro seu corpo e para sua saúde.
Envia pra pessoa que tá precisando dum UP pra recomeçar o projeto de amar o seu corpo!

O déficit calórico é você consumir menos caloria do que gasta.

Nesse momento, para manter o metabolismo funcionando, o organismo utiliza os próprios estoques energéticos.

Por isso, o déficit calórico costuma ser uma meta para quem pretende perder peso ✨

Quantas vezes você comeu o que tinha pela frente só porque não havia programado a sua refeição?!

Você sabia que o lanche da tarde é tão importante quanto o almoço ou o jantar.

Acontece que quando você decide se alimentar melhor você precisa fazer escolhas e dentre elas estão o que comer durante um pique de fome ou um passeio improvisado.

Organizar o seu lanche/ as suas refeições faz toda diferença no seu processo de perca de peso!
Faz o teste e me conta aqui ✨

Passamos muito tempo procurando o amor das nossas vidas, nossa metade, que nos complete, mas o que poucos sabem é que ele está dentro de você! E só a partir desse amor próprio que podemos transbordar verdadeiramente.

Pare de procurar amor em outros e encontre-o onde ele sempre esteve, em você!

Boa noite keng4raaal ✨

O seu cérebro pode ser o seu grande aliado na busca pelo seu corpo ideal, mas também pode ser o seu grande sabotador.

Aprenda a usá-lo a seu favor ✨

Só acha caro comer bem, quem ainda não entendeu que: comer bem, é comer comida DE VERDADE! 🍋🍍🍌🥬🥕🍗

⚠️INSCRIÇÕES ENCERRADAS⚠️

As inscrições pro método 80/20 preencheram as vagas, e só tenho a agradecer, cada um de vocês. 🫶🏻💓🥹

E se você não entrou nessa turma, continue aqui comigo. Por aqui tem muita coisa boa, dicas, conteúdos, vida real e novidades.

Tamo junto Kengar4L!!! 💞🫶🏻
Obrigada e bora pra cima! 🔥🔥

Método 80/20 tudo é permitido, nada proibido!

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Hoje, te espero às 12h, horário da Europa pra falarmos sobre os 4 segredos do emagrecimento definitivo.

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