Dr. Marcos Vaz

• O carinha da reeducação alimentar 😃
• Pós Doutorando em Nutrição aplicada à estética
• Te ajudo a se sentir bem sem cometer loucuras

18/03/2022

🍃O poder do hábito e da disciplina 🍃

Bom dia à todos

16/03/2022

⚠️Atenção⚠️

Ao ingerir esses alimentos você pode acabar liberando uma quantidade significativa de serotonina, que é um dos hormônios produzidos pelo corpo que auxiliam no combate à ansiedade e a depressão.

Uma boa dica é aliar a sua ingestão com a prática regular de atividades físicas 😃

15/03/2022

⚠️CUIDADO!⚠️

A ingerir esses alimentos vc pode estar aumentando a sua imunidade de forma consistente e eficaz, e o melhor, sem precisar de restrições 😃

14/03/2022

⚠️ Você sabia que ter uma pele limpa também é uma questão de saúde? Engana-se quem pensa que é apenas uma questão de estética

⚠️ Para isso, existem alguns alimentos que contribuem para uma pele mais saudável e protegida. Confira abaixo algum deles 😃

12/03/2022

⚠️ A retenção de líquidos pode não ser causada por doenças subjacentes e sim por fatores independentes disso.

⚠️ Acompanhe 6 dicas abaixo que podem ajudar você com essa dificuldade

11/03/2022

⚠️Você sabia que, embora pareçam similares, dieta e reeducação alimentar não são a mesma coisa?

⚠️Confira abaixo algumas das principais diferenças entre elas. E aí, sabia de alguma?

22/06/2020

Segue abaixo uma dica super simples, mas bastante eficaz para a sua rotina diária.

Boa noite a todos ❤