Camel Pilates

Um lugar construído com muito estudo, experiência e fé! Onde a dor é realmente ouvida.

Hábitos saudáveis são bons pra todo mundo, mas pra quem convive com dor é OBRIGATÓRIO.

Água é importante para todos os tecidos do corpo, se você está desidratado, seus músculos, tendões, coluna… também vão desidratar.

Praticar uma atividade física adaptada para sua situação atual é essencial e é primeira linha de tratamento pra quem convive com dor. O exercício atua no seu Sistema Nervoso Central, auxiliando no alívio da sensação de dor e também fortalece seu corpo.

Há quanto tempo você não faz alguma atividade de lazer, que te faz feliz, sem pensar em trabalho e obrigações? Acredite, fazer coisas que te trazem alegria, pode ser o remédio que falta pra aliviar sua dor.

Dormir bem é OBRIGATÓRIO, e existem algumas estratégias que nos ajudam a pegar no sono com mais facilidade, não mexer no celular na cama é uma delas. A luz azul do seu celular te deixa mais alerta, dificultando seu sono. Que tal pegar um livro pra ler antes de dormir?

E aí, você t**a cumprir essas metas só durante essa semana?

Uma semana agitada e cheia de vitória 💪🏼💙🪽

Dar um grande passo não é fácil, mas tudo se torna mais leve quando temos pessoas queridas que nos apoiam.

Hoje é dia de , lembranças do dia 09/05/26, nossa inauguração aqui em São Paulo. Obrigada pela presença de todos, o carinho e confiança de vocês encheram meu coração!

Mudar estilo de vida é ser constante na mudança.
Atividade física não pode ser uma opção… é uma obrigação 💪🏼
Experimente! Pilates, natação, academia, funcional…. Encontre o que te deixa feliz e mantenha a constância.