Daiane Chaves Pilates

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Para essa nova semana: FORÇA 💪🏻

Trabalhar o fortalecimento e a resistência muscular são imprescindíveis não apenas para melhorar a aptidão física geral, mas também contribuir para uma melhor qualidade de vida e longevidade.
Pilates é sinônimo de força!

Basta a temperatura cair e de repente aquelas dores articulares parecem mais intensas. Mas por quê isso acontece?
Quando está frio, nós nos movimentamos menos, normalmente temos mais preguiça de fazer exercícios e nossos músculos ficam contraídos. Há também a diminuição da vascularização nas extremidades corporais causando tensão nos músculos, nas articulações e como consequência rigidez e dores ao se movimentar.
A melhor forma de prevenir, evitar e tratar as dores de inverno é se mantendo em movimento, e o Pilates é uma ótima opção pois ajuda a fortalecer os músculos, aumenta a circulação sanguínea, melhora a flexibilidade, relaxa a musculatura normalmente contraída nos dias frios, acelera o metabolismo, melhora a concentração e aumenta a capacidade respiratória.

Se você está buscando alívio para as dores no frio, vem para o Pilates, agende uma aula experimental e conheça esses e outros benefícios que só o Pilates é capaz de proporcionar para o seu corpo e sua mente.
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Transforme o seu corpo com Pilates
O Pilates é a modalidade perfeita para quem busca força, flexibilidade e equilíbrio
Venha conhecer o nosso estúdio e descubra todos os benefícios que o Pilates pode oferecer

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-estar

O segredo para um corpo saudável está em movê-lo diariamente, nutri-lo adequadamente e amá-lo incondicionalmente. 💪🏻💜

Cada passo, cada escolha e cada momento de autocuidado são peças fundamentais nesse quebra cabeça chamado saúde. Vamos juntos melhorar a sua qualidade de vida?
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Não vendemos aulas de Pilates, vendemos qualidade de vida.

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“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida."

Cuide do seu LAR, sua coluna é onde você faz morada todos os dias.

O Gympass está de cara nova, agora é Wellhub

Você possui esse benefício? Então chegou a hora de você agendar a sua aula de Pilates.

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