Mais uma aula Personal KTT.
Este é um atleta amador de Squash, que teve uma distensão na panturrilha direita.
Após realizar sessões de fisioterapia e ser liberado para o atividade física, iniciamos um trabalho gradativo com exercícios para melhorar a resistência de membros inferiores e localizado (panturrilha), também realizamos em uma segunda etapa exercícios de isometria e dinâmicos com pequena carga e para finalizar exercícios dinâmicos com carga pesada.
Por fim realizamos um teste físico onde o atleta realizou deslocamentos curtos e longos com mudanças de direções, corridas curtas, saltito, piques e arranque.
Aula ministrada prof Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é nosso foco!
Personal Kids, Teen e Trainer - Personal KTT
Compartilhar
Personal Kids, Teen e Trainer
Foi pensando na correria do dia a dia que criamos O Programa Personal KTT, atendemos crianças, adolescentes e adultos.
Personal Trainer - Kids e Teen:
Vai muito além de satisfazer os objetivos dos pais, mas a satisfação e prazer das crianças através de atividades lúdicas, divertidas e eficazes, e o melhor, sem sair da sua casa! Nosso objetivo é auxiliar na melhora da qualidade de vida e socialização, evitando o sedentarismo, a obesidade infantil e a exclusão que infelizmente acontece em muitos grupos escolares. N
24/02/2018
Dia 1 de Março oficialmente vamos inaugurar o 1° Studio EXCLUSIVO de LPF em São Paulo / Capital.
Agende já sua aula e conheça este método baseado em técnicas respiratórias e posturais.
Licenciado nível 3 / Lucas Rodrigues
Sigam nossa página exclusiva em LPF no Instagram
Alameda dos Maracatins N° 1217 Sala 712 / Tel. 5093-2812
Personal também treina?
Nosso Professor Lucas Rodrigues treinou forte com Claudinha Gonçalves
Neste circuito funcional foram montadas 4 estações, onde o foco foi a melhora do condicionamento físico e muito força de membros inferiores.
O treino na areia é completamente diferente de qualquer outra superfície.
Neste tipo de piso o desgaste físico é muito maior, a intensidade das atividades são diferentes e claro, o resultado final também é mais evidente.
Aula ministrada prof Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é nosso foco!
Mais uma aula Personal KTT.
Nossa aluna realizando mais uma aula funcional com o objetivo de emagrecimento e melhora de condicionamento físico.
Neste circuito nosso foco foram atividades com intensidade moderada.
Aula ministrada prof Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Mais uma aula Personal KTT.
Esta é nossa aluna realizando seu LPF / Ginástica Hipopressiva na postura Gaia.
Nesta postura é muito importante a ativação da cintura escapular para obter a resposta das ações dos músculos transversos e oblíquos.
Aula ministrada prof. Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é nosso foco!
Mais uma aula Personal KTT.
Nesta aula nosso foco foi o mergulho.
Nosso aluno em fase de preparação do mergulho olimpico, iniciando as ações posturais, como:
Posição hidrodinâmica, flexões dos joelhos no início da ação, extensão dos joelhos ao impulsionar se e corpo alongado ao entra água.
Identificamos que geralmente as crianças e também adultos, costumam correr e se jogar na piscina de qualquer jeito, mesmo sem saber a profundidade o que causa muitos acidentes, por isso a importância do ensinamento do mergulho aos alunos.
Aula ministrada prof. Vivi
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
02/11/2017
Mais uma aula Personal KTT.
Esta é nossa aluna que compõe o balé Faustão após sua aula de LPF / Ginástica Hipopressiva.
Seu objetivo com o método é melhorar suas dores nas costas, postura e claro ter aquela barriga negativa!
Obrigado pela confiança Rachel!
Prof. Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Mais um resultado Personal KTT.
Nossa aluna após 4 meses de aulas LPF / Ginástica Hipopressiva 2x por semana 30 minutos.
Cintura 82 / ✔79
Abdômen 94 / ✔84
Quadril 107.5 / ✔100
Reposição postural ✔
Auto estima ✔
Aula ministrada prof. Lucas Rodrigues
LPF / Ginástica Hipopressiva muito mais que uma barriga negativa!
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Mais uma aula Personal KTT.
Nesta atividades o nosso foco foi a melhora da potência em membros inferiores e controle de bola.
Nosso aluno ao saltar os sinalizadores adquiri uma melhora da potência de quadriceps (anterior da coxa) potencializando assim seus chutes a gol.
Realizamos também uma atividade onde o aluno desenvolve a melhora do controle de bola com mudanças de direções mais finalização ao gol.
Mary Grübber
Aula ministrada prof. Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Mais uma aula Personal KTT.
Nosso aluno realizando LPF / Ginástica Hipopressiva em mais uma variação da postura Deméter.
Esta postura é realizada com os alunos mais avançados, ela exige uma maior coordenação de movimentos nas transições de membros superiores e inferiores, onde este último tem uma ação de isquios tibiais (posterior da coxa) bem considerável, mais ativação do músculo reto do abdômen além de oblíquos e transverso do oblíquos.
Aula ministrada prof. Lucas Rodrigues
Sempre tenha um licenciado para orientá lo.
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Parabéns 5 anos Personal KTT 🎂🎉🎊👏 Toda equipe Personal Kids, Teen e Trainer agradece a todos os nossos clientes por nos motivar dia após dia a trabalhar sempre em busca da excelência.
O verdadeiro presente que temos é te los em nosso time!
Obrigado a todos os colaboradores pela parceria de sucesso.
O seu objetivo é o nosso foco!
🏊🏋🏃⛹🎾⚽🏈🏓🏅🏆
Mais uma aula Personal KTT.
Este é mais um dos nossos alunos que realizam LPF / Ginástica Hipopressiva.
O método pode ser realizado por homens?
Sim claro, tanto para mulheres quanto para os homens o método LPF / Ginástica Hipopressiva proporciona diversos benefícios.
Com nosso aluno na postura Hestia, o foco foi desenvolver o máximo de alongamento da coluna cervical, torácica e lombar, e assim, possibilitar uma maior capacidade de abertura das costelas pelo do fato do ganho de espaço ou descompressão nas vértebras.
Aula ministrada prof. Lucas Rodrigues
Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.