Experiências
Reflexões
Dicas
Na Representatividade� e Identidade NEGRA
E agora, a menor nação da história a disputar uma Copa do Mundo. ⚽🌍✊🏾🇨🇼
Show foi TOP demais, e o ponto mais alto pra mim foi .peoficial cantando Ouro Marrom, e o porque desta música✊🏾 ! Emocionante, veja…
Comecei com 5km → 10km → 15km…
Agora é foco nos 21km 🏃🏾♂️🔥
Mais do que corrida, é evolução
05/04/2026
Hoje foi dia de celebrar 1 ano desse projeto lindo que eu tenho o maior orgulho de fazer parte:
Uma comunidade onde a gente pratica esporte🏃🏾♂️🏃🏾♂️, toma café, dá boas risadas e, principalmente, constrói amizades de verdade🔐. Tudo isso graças a , que conduz com tanta essência, sabedoria e serenidade, conexão e propósito.
Que venham muitos e muitos anos dessa energia incrível! 💛
Fotografia .jpg 👊🏾
05/04/2026
Hoje foi dia de celebrar 1 ano desse projeto lindo que eu tenho o maior orgulho de fazer parte:
Uma comunidade onde a gente pratica esporte🏃🏾♂️🏃🏾♂️, toma café, dá boas risadas e, principalmente, constrói amizades de verdade🔐. Tudo isso graças a , que conduz com tanta essência, sabedoria e serenidade, conexão e propósito.
Que venham muitos e muitos anos dessa energia incrível! 💛
29/03/2026
Treino feito, mente alinhada e corpo em movimento 🏃🏾♂️🔥
Os 15km vieram — e não foi sorte, foi constância.
Cada passo carrega disciplina, foco e evolução.
Obrigado aos treinos que me trouxeram até aqui. 💪🏾
Foco Evolução TreinoFeito
**Muito mais que uma camisa🇯🇲**
A nova camisa da seleção da Jamaica carrega história, identidade e homenagem a um dos maiores ícones da música mundial: Bob Marley.
As cores vibrantes não representam só o país — representam resistência, cultura e legado.
E aí curtiram ?
O cortejo do transforma as ruas de Santos em palco de memória e resistência. 🥁✨
Mais que uma apresentação, é ancestralidade em movimento — tradição, arte e identidade negra ocupando o Centro Histórico com força e beleza.
A cada ano, o Cortejo e a Mostra de Arte reafirmam: a cultura afro-brasileira não é passado, é presença viva. ✊🏾🔥