Rúbia Pupo Kemetic Yoga

✨ Aulas de Kemetic Yoga online (via Google Meet)

Um espaço de pausa, presença e reconexão com o corpo, sem precisar sair de casa.

Kemetic Yoga é uma prática que integra corpo físico, mental e espiritual.
Aqui, a respiração guia o movimento e o processo é tão importante quanto o resultado.

Todas as posturas são adaptáveis, porque cada corpo chega diferente a cada dia e precisamos levar isso em consideração para uma prática saudável e possível.

As aulas acontecem ao vivo com orientação próxima, mesmo à distância.
E a beleza do online é essa: você pode relaxar e praticar de onde estiver, criando seu próprio espaço de cuidado.
E se não puder estar ao vivo, a aula f**a gravada por 7 dias para o cuidado caber na sua rotina.

É um espaço para quem:

• sente o corpo cansado de tanta exigência
• busca força com consciência
• precisa de uma prática que respeite o próprio ritmo
• deseja se reconectar consigo a partir do corpo

✨ Formatos disponíveis:

🌀 Aulas online em grupo
• Nut🌙 Quarta-feira 20h30
• Geb🍃 Quinta-feira 7h

🌀 Aulas particulares
Horário a combinar, de acordo com sua rotina e necessidades.

Se você sente que precisa de um espaço onde seu corpo é respeitado,
a respiração é o guia e o processo é honrado, me chama no direct ou acessa o link da bio.

✨ Kemetic Yoga é para todos os corpos. ✨
Nem sempre os caminhos são os mesmos, mas o que nos move é semelhante: a busca por presença, equilíbrio e reconexão.
Nesta prática ancestral, cada corpo encontra sua própria expressão de força, serenidade e pertencimento.
🧘🏾‍♀️ Por que é importante termos corpos diversos praticando Kemetic Yoga?
Porque ter corpos diferentes, em idade, tamanho ou mobilidade, nos lembra que o bem-estar é um direito ancestral, não um privilégio, princiapalmente quando falamos de corpos negros.
É sobre se sentir pertencente onde antes parecia não haver espaço.
Sigo enfatizando: é sempre possível adaptarmos a postura para nossos corpos, não precisamos ir para a direção oposta.

Cada corpo carrega sua própria sabedoria e é essa escuta que transforma a prática em caminho.
🌿 Sinta-se bem-vinda, bem-vindo ou bem-vinde exatamente como você é.
Seu corpo é digno de cuidado, de escuta e de movimentação de toda essa energia vital.
Ankh Udja Seneb
Vida Prosperidade e Saúde para nós

Maio chegou e com ele novas oportunidades de conexão, cuidado e presença. ✨

📱Aulas online em turma às quintas-feiras, às 7h
🍃Aulas presenciais no Studio São Paulo/SP às quartas, às 17h30
🔗 Encontro online exclusivo para a Comunidade Digitais Pretas no dia 12, às 19h30
☀ Encontros presenciais aos finais de semana no Sesc Bauru a partir do dia 17

Agora me diz, onde a gente se encontra esse mês? 🌿

☀️Kemetic Yoga nos dias quentes: pratique com conforto e equilíbrio 🌿

Os últimos dias têm sido marcados por altas temperaturas, e nossos corpos, assim como a Natureza, reagem de formas diversas a esse calor intenso. Sentir mais cansaço, impacto na energia ou até mesmo menos motivação para a prática é natural.

Se tem sido desafiador manter sua rotina de Yoga, saiba que pequenas adaptações podem tornar essa experiência mais leve e agradável. Escolher o horário certo, manter a hidratação e escutar seu corpo são algumas formas de honrar seu bem-estar nesse período.

✨ No carrossel, compartilho dicas para ajudar você a seguir sua jornada com mais conforto e equilíbrio. Que sua prática continue sendo um momento de conexão e autocuidado.

E você? Como adapta sua prática nos dias mais quentes?

🌿 Eleve sua energia e resgate sua conexão ancestral! 🌿

Venha praticar Kemetic Yoga comigo nas aulas online em grupo nesse mês de fevereiro. Uma jornada de autoconhecimento, respiração consciente e posturas inspiradas na sabedoria do Kemet ancestral. 🧘🏾‍♀️✨

📅 Dias e horários: Terças-feiras às 19h | Quintas-feiras às 7h
📍 Online – pratique de onde estiver!
🎟️ Aula experimental disponível! Experiencie essa tecnologia ancestral
🔗 Inscreva-se agora: https://tinyurl.com/2sd4kutt

Exercite o autocuidado de maneira holística: movimente seu corpo físico enquanto fortalece sua mente e espírito. 🍃

aulas online de Kemetic Yoga começaram nesta semana por aqui ✨

Algumas pessoas já escolheram iniciar essa jornada de autocuidado e autoconhecimento através da respiração e dos movimentos 🍃

Se interessou? Venha experienciar essa tecnologia ancestral africana e sentir os efeitos da prática em seus corpos físico, mental e espiritual 🙏🏾

Horários disponíveis ⏰
Turmas: terças-feiras às 19h | quintas-feiras às 7h
Individual: horários a combinar

Para mais informações, acesse o link: https://tinyurl.com/2sd4kutt 📢

Aulas online 2025

As aulas online são perfeitas para quem busca inserir a prática de Kemetic Yoga no seu dia a dia de maneira recorrente e encaixá-la em sua rotina.

Minhas turmas online de Kemetic Yoga se iniciam em janeiro de 2025
Terça-feira às 19h
Quinta-feira às 7h

Venha começar o ano utilizando essa ferramenta de autocuidado ancestral 🙏🏾

Para mais informações, acesse o link da bio.
Ankh Udja Seneb🍃

Hoje trago alguns dos inúmeros benefícios que a prática regular de Kemetic Yoga pode te proporcionar.

Para além de falar sobre, quero te mostrar na prática o poder interno que essa tecnologia ancestral desperta na pessoa praticante, quem vem comigo?

Acesse o link da bio e permita-se experienciar a Kemetic Yoga
Ankh Udja Seneb 🍃

Peço licença aos meus ancestrais e a todas e todos que vieram antes de mim 🙏🏾 Instrutora Sbat, certif**ada pelo método Kemetic YogaSkills, este é meu mais novo título que carrego com muito orgulho. ⭐️
Também sou comunicadora, amante de diferentes expressões artísticas e tenho o compromisso pessoal de honrar minha verdade, minha Ma'at ⚖️
Meu objetivo é colaborar para que a comunidade negra, principalmente mulheres, acesse seu poder ancestral interno e o utilize para o atingimento de sua máxima potência✊🏾 É um prazer te ter aqui comigo!

Para informações sobre aulas, envie uma mensagem!
Ankh Udja Seneb 🍃

Estive na cidade de Salvador em três momentos completamente distintos da minha vida e em todos voltei extremamente energizada ✨

A primeira vez, a trabalho, após um período de afastamento por crise de ansiedade, naquele momento Salvador me acolheu e acalmou meu coração❤️‍🩹

Na segunda vez, recém-casada, pude aproveitar minha lua de mel com muito afeto e energia ancestral 🌙🍯

Agora, pela terceira vez, para me certif**ar em Kemetic Yoga, a cidade me deu dias lindos junto a uma comunidade potente com uma vista de tirar o fôlego e mais uma memória base 🙏🏾

Kemetic Yoga foi a prática filosóf**a que me ajudou na recuperação de minha saúde mental, autoestima e autocuidado e fico feliz em anunciar que estou pronta para disseminar a metodologia para a comunidade negra brasileira em diáspora ✊🏾

Cheguei praticante, saio como Instrutora Sbat Rúbia Pupo, prazer🧘🏾‍♀️

Certif**ada pela 🧘🏿‍♂️
Treinada pela .a ⭐