Mayara Pires - Personal Trainer

TREINAMENTO ESPORTIVO
- competitivo (esportes: Futebol de Campo, Futsal, Hóquei Sobre a Grama, Skate - entre outros).

Objetivos para ingressar nas turmas de Personal Trainer:

TREINO ESPECÍFICO
- redução de gordura corporal (emagrecimento);
- aumento de massa muscular (hipertrofia);
- condicionamento físico (resistir às atividades diárias, ocasionais e desafios físicos esperados e inesperados);
- melhora na condição muscular (fortalecimento). TREINAMENTO FUNCIONAL
- melhora nas capacidades físicas (são atribut  ...