Espaço Personal é uma empresa moderna que dedica-se à prática do método Pilates, Yoga e Massagens.
Há mais de 10 anos localizada na Zona Sul de São Paulo, Espaço Personal foi criado para promover saúde e qualidade de vida às pessoas de forma agradável, nossa infraestrutura apresenta os equipamentos necessários para uma excelente aula . Equipe formada por profissionais altamente capacitados e qualificados. Tendo como compromisso manter a segurança e o bem estar físico e mental durante a prática
09/04/2025
Agende já a sua aula experimental de yoga! Aqui na Espaço Personal temos dois tipos de aulas:
Hatha Yoga: Focado em posturas básicas e respiração. (toda terça-feira das 9h às 17h)
Vinyasa Yoga: Conhecido pelo fluxo sincronizado com a respiração, oferece uma experiência dinâmica. (toda terça e sexta-feira às 18h).
Entre em contato através do nosso WhatsApp (link na bio). 🧘♀️
O Yoga é muito mais do que uma simples atividade física; é uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Por meio da combinação de posturas (asanas), controle da respiração (pranayama) e meditação, o Yoga nos convida a viver o momento presente e a cultivar a paz interior.
06/01/2025
A gratidão é a porta pela qual a abundância entra em nossas vidas. Feliz Dia da Gratidão!
Gratidão por tudo que 2024 nos proporcionou! Mudamos de casa, crescemos, fizemos novas parcerias, e claro que vocês fazem parte de cada etapa conquistada!
Que 2025 seja marcado pela paz, amor, harmonia e, principalmente, conquistas, tudo isto com companhia de todos vocês aqui conosco no nosso espaço que está cada vez mais especial graças a vocês !
Feliz 2025!!!!!
E vamos de MOMENTO ELAS de final de ano! ❤️💫
Nesta semana com a Dona Rose, uma linda espanhola de personalidade incrível e um grande humor e que passou por muitos desafios para estar aqui conosco! Sua prática no pilates é cheia de amor, onde juntas vamos construindo uma forma de adaptar cada movimento a sua necesssidade. Com 82 anos D. Rose é um exemplo de superação e força de vontade! 👏🏻😍
da semana ❤️
Vamos trabalhar os músculos inferiores?
04/09/2024
MOMENTO ELAS!!
E nesta semana com a Isa! Aluna e amiga há 3 anos! Pensa numa pessoa gente boa! Sempre bem humorada e disposta ela procurou o pilates para qualidade de vida e se manter forte e sadia. Todas as alunas amam fazer aula com ela! Rs
Obs: uma mineira que faz um pão de queijo delicioso!
29/08/2024
da semana 🩷
Momento Elas!!
Nesta semana com a Dona Diva! Isso mesmo, Diva! Ela é uma diva mesmo, muito educada e gentil, além de ser linda né! Chegou ao pilates com dores no joelho e agora está cada dia melhor, uma mulher onde sua vida pode escrever um livro! Parabéns Dona Diva pela dedicação e amor ao pilates!
| Segunda-feira | 07:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 13:00 |
23/11/2024