Iris Oliveira Zanrrori

😀🙏🙏

Delícia

🥥 Bolo fit de coco sem açúcar e sem glúten Leve, simples e perfeito pra um doce que encaixa no seu emagrecimento sem culpa. 📄 Ingredientes: • 2 ovos • 4 colheres de coco seco ralado sem açúcar • 170g de iogurte natural desnatado • 1 colher de fermento químico 👩‍🍳 Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje em uma forma untada e leve para assar na airfryer a 160 graus por aproximadamente 30 minutos. ⚡ Informações nutricionais aproximadas: ~380 kcal | 22g proteínas | 18g carboidratos | 24g gorduras 📌 Rende: 4 porções 📌 kcal referente a: 1 porção (~95 kcal) ↖️ Mostrei nos stories como mais de 100 mil alunas estão secando a barriga com o protocolo de Mounjaro natural. Vai lá ver antes que suma ⏳ 📸 Créditos: @pallomaluiza.nutri #MusaFit60D #receitafit #emagrecimento #docesaudavel #semgluten

parece ser muito gostoso

Idéias de smoothies

olha que interessante

PROTEÍNAS SAUDÁVEIS PARA DIABÉTICOS ❤️
Alimentos que ajudam também no controle da diabetes

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➡️ As proteínas são fundamentais na alimentação de quem tem diabetes, pois ajudam no controle da glicemia, aumentam a saciedade e evitam picos de açúcar no sangue ao longo do dia

👉🏼 Uma boa escolha de proteínas pode ajudar a manter os níveis de glicose mais estáveis, além de contribuir para a saúde muscular, o metabolismo e o emagrecimento saudável

Quem tem diabetes deve priorizar proteínas magras e de qualidade, evitando versões ultraprocessadas e ricas em gordura saturada. Com as escolhas certas, é totalmente possível comer bem, com sabor e sem abrir mão da saúde

Algumas proteínas saudáveis para diabéticos que ajudam no controle da diabetes e que vamos postar nesta semana como alternativas para o seu cardápio são:

Ovos, Frango, Peixes (como tilápia e salmão), Carne magra, Atum, Sardinha, Queijos com baixo teor de gordura, Iogurte natural, Tofu, Grão-de-bico, Lentilha e combinações com legumes e verduras 👉 Arraste pro lado para ver as dicas

Todas essas opções, receitas práticas e o Cardápio completo com refeições balanceadas você encontra em nosso e-book com mais de 630 Receitas Zero e Low Carb

Se você ainda f**a perdido sem saber o que pode ou não comer e quer ter mais segurança na alimentação, eu tenho a solução para você: acesse o site que está na minha Bio e conheça o melhor guia alimentar para diabéticos, recomendado pelos melhores nutricionistas do Brasil

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graças a Deus não sofro mais com a diabetes

Ciência brasileira contra a amputação: Novo dispositivo promete acelerar cura de feridas em diabéticos

Uma inovação desenvolvida no Brasil pode mudar a vida de quem convive com o diabetes. 🇧🇷✨ Trata-se de um sistema que une um curativo de biomembrana de látex natural a um painel de luz de baixa intensidade. Juntos, eles estimulam a regeneração celular em feridas crônicas que, hoje, são as maiores causas de complicações graves.

Por que isso é revolucionário?

Tratamento em casa: A proposta é que o paciente possa fazer sessões de 35 minutos fora do hospital.
Prevenção: O foco é evitar amputações que poderiam ser impedidas com uma cicatrização rápida.
Inovação Nacional: Tecnologia pensada para a realidade do nosso atendimento ambulatorial.

Embora ainda esteja em fase de validação, o projeto acende uma luz de esperança no tratamento da saúde pública. Você concorda que inovações como esta deveriam ser prioridade no SUS? 👇💬

meu amor