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treinadora_josi

�Personal Trainer
🫵 Te ajudo a conquistar um físico atlético!

12/09/2026

Se você nunca teve uma crise existencial no meio da série, você não treinou pesado o suficiente😂

Entre “eu preciso meter o shape” e “será que compensa?” seguimos firmes💪

Qual pensamento aparece primeiro na sua cabeça durante o treino?

10/09/2026

Josiane Schueller 🫵 Ganhar massa muscular não acontece de uma hora para outra, e nem sempre começa aparecendo no espelho.

Antes da mudança estética ficar evidente, você pode perceber que está mais forte, mais firme, com mais disposição e que seu corpo responde melhor aos treinos.

E depois dos 40, isso ganha ainda mais importância.

Não espere uma grande transformação para reconhecer que seu corpo está evoluindo. Aprenda a perceber os sinais do processo.

Se você quer construir um corpo mais forte e funcional depois dos 40, me siga por aqui. 💪

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Rua Aldino Pinotti, 555
São Bernardo Do Campo, SP

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