Professor Rodrigo Noronha

Pare de quebrar, treine com dados e vença as subidas!

A avaliação de desempenho é a sua ferramenta secreta para transformar esforço em resultados. Ela vai muito além de um simples número. É o raio-X do seu treino, mostrando exatamente onde você está forte e onde precisa melhorar.

Quer evoluir de verdade?
Comece a usar os dados! Eles te dão as informações que você precisa para ajustar seu treino de forma inteligente, otimizar sua energia e garantir que cada pedalada, cada subida, valha a pena.

Quando você avalia o seu desempenho, você:
✓Entende seus limites: Descobre a sua frequência cardíaca máxima, seus limites de potência e como seu corpo reage ao esforço.
✓Identifica pontos fracos: Sabe se precisa melhorar na resistência, na potência ou na velocidade.
✓ Planeja com inteligência: Cria um plano de treino personalizado, focado no que realmente importa para atingir seus objetivos.

Não adivinhe, analise! Use a tecnologia a seu favor e sinta a diferença no seu rendimento.

🎯 Sextas da avaliação física ! 🎯

Durante todo o mês de junho, toda sexta-feira você tem a chance de transformar sua saúde e performance com a avaliação de VO2max!

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💨 Benefícios da avaliação:
✅ Conheça sua real capacidade aeróbica
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✅ Melhore sua saúde cardiovascular
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Como funciona?
✔️ Teste em laboratório com acompanhamento profissional
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Cuide de quem você mais ama, cuide-se!
💕autoexamemamografia

Aula sobre Primeiros Socorros.
Os alunos dos 2° anos da mandaram super bem durante as aulas práticas, capricharam nas simulações, nos ferimentos e atendimento as "vitimas".
Parabéns garotada!

Aula com alunos do 8° ano da escola pública, nesta atividade eles escolheram a modalidade pesquisaram sobre as regras , fizeram as adaptações e os tacos para o jogo, meu papel como professor foi orientar a pesquisa, a construção do taco, auxiliar nas adaptações das regras e conduzir o jogo.

Uma das aulas mais gratificantes que tive a oportunidade de dar, os alunos gostaram tanto que o Rugby virou um projeto social com mais de 60 alunos, com duração de 3 anos e teve até o apoio do time de rugby da cidade! Hoje esses alunos com certeza levam em sua via os valores e as amizades deste esporte. Ah! Alguns alunos continuam a jogar e fazem parte do time da cidade e com pretensão de chegar a seleção brasileira!

Treinamento escolar na modalidade arremesso de peso. No atletismo todos aprendem e se divertem juntos mesmo nas modalidades ditas individuais.

Slackline é uma ótima atividade para trabalhar com os alunos, apesar de ser um esporte individual promove a colaboração entre todos os participantes, seja auxiliando o colega na fita, trocando informações sobre como se equilibrar ou até de como fazer manobras e o principal estimulando o colega a vencer sua limites .
Equilibrar-se é natural do ser humano deve ser por isso que essa atividade atrai tanto a atenção dos alunos. Nesta atividade participaram alunos do fund I e fund II ano, os materiais utilizados foram: slackline, colchonetes e cordas.