Ju Maria

🌞 *Bom dia!

Espero que todas estejam bem. 🙏🏻

Gostaria de fazer um convite muito especial: no dia *30/11*, às *09h30*, teremos uma *aula de Pilates ao ar livre* no *Parque do Sabiá*, comigo, com o apoio do Studio Dance Daniela Reis. 🧘🏻‍♀️🌳

Será um encontro leve, gostoso e cheio de bem-estar.

A atividade é *aberta para toda a família e amigos*. Fiquem à vontade para levar um convidado para compartilhar esse momento com vocês. 💛

*Para a aula, lembrem-se de levar*:
• Colchonete, canga ou toalha(tapete), o que tiver em casa
• Garrafinha de água 🍶
• E um lanche para compartilharmos em um piquenique após a prática. 🥐🍉

Será uma manhã especial de *movimento, cuidado e convivência*.
Vai ser uma alegria ter vocês conosco. ✨
Local: do lado do mundo da criança, entrada mais fácil pela entrada de frente para o Estádio Sabiá
Obs:. Se estiver em dia chuvoso, não haverá evento 🚫.

Se cuidem e aguardo vocês lá 😘
❤️

💚Hoje é dia de celebrar a nossa profissão!
Fui convidada pelo CREFITO-4 MG e também pela Câmara Municipal de Uberlândia para participar das homenagens aos fisioterapeutas da nossa cidade. Mesmo não estando presente fisicamente, me sinto muito grata e orgulhosa de fazer parte dessa história.
A fisioterapia trans forma vidas todos os dias - e é uma honra contribuir com saude, movimento e bem-estar para tantas pessoas.🙏✨

🌟 Aviso de Recesso 🌟

Queridos Alunos, Pacientes e Seguidores, informamos que estaremos em recesso a partir da data atual(23/12/2024) e retornaremos com nossas atividades no dia 06/01/2025.

Este período será dedicado ao descanso e renovação, para que eu possa voltar ainda mais preparada para cuidar de você e proporcionar o melhor atendimento. 💙

📌 Agendamentos e dúvidas: Podem ser enviados pelo direct, e responderemos assim que retornarmos!

Desejamos a todos um final de ano maravilhoso, repleto de paz, saúde e momentos especiais ao lado de quem você ama. ✨
Nos vemos em 2025 para um ano cheio de conquistas e bem-estar! 🧘‍♀️💪

Com carinho,
Fisioterapeuta Julimara Maria Santos

🤔Você já se perguntou se há benefícios em praticar o Pilates para atletas de corrida? 🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️A corrida é uma atividade física amplamente praticada, seja para manter a forma, melhorar a saúde cardiovascular ou competir em alto nível.

No entanto, devido à sua natureza de alto impacto, a corrida também é associada a um risco significativo de lesões, especialmente em atletas que correm regularmente e em longas distâncias.

Essas lesões, muitas vezes, resultam do desgaste repetitivo das estruturas musculoesqueléticas, que pode ser agravado por desequilíbrios musculares e padrões de movimento inadequados.

🤸‍♂️🤸‍♀️O Pilates, um Método de exercício que foca na melhora da força do core, flexibilidade e alinhamento postural, tem se mostrado uma ferramenta eficaz para prevenir lesões em corredores e melhorar o desempenho atlético.

🦵🦶Este artigo explora as principais estruturas do corpo que sofrem com o impacto da corrida, as razões para esses problemas, e como o Pilates para atletas de corrida é uma opção viável para prevenção de lesões e aprimoramento do desempenho. Confira!👉

Para ensinar, antes precisar provar, para que o sentir faça sentido.
💚

"Unindo forças para alcançar novos horizontes: estamos empolgados com esta parceria!"
💚

Mais um dia, mais um ano para agradecer e aprender 🙏🎆🎇.
Feliz Ano novo, que seja leve, que traga muita paz, saúde, amor, amizade, esperança, prosperidade, fartura, sucesso, compreensão e gratidão, muita força e ciragem. 🥳🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️👩🏽‍❤️‍💋‍👨🏼🍸🍾🥂⛪️🎉🎊🇧🇷

Eu depois de fazer uma aula que preparei para meus alunos, com cara de satisfação, que vão falar de mim pelo motivos certos 💚😊😅🧘‍♀️🤸‍♀️

Boa tarde!
Passando pra anunciar que já estou fazendo atendimento domiciliar e têm disponível, só entrar em contato p**o direct ou watts.
🏃‍♀️💚

De um lado a Lua dizendo adeus...
Do outro o Sol apareceu
pra iluminar esse dia seu.
Um dia Lindo pro cês.