Gracie Barra Caxambú Piracicaba

Um ano de muitas conquistas e mudanças até chegar a próxima faixa. Estamos orgulhosos de poder fazer parte dessa história ❤️

Lembra do último vídeo onde mostramos como quebrar os braços do agressor nessa mesma posição? 🤔

​Mas e se você não conseguir aplicar aquela chave? É aqui que entra o seu Plano B.

​Com essa técnica simples, você usa o peso dele a seu favor para escapar do sufoco e se levantar com segurança — sem precisar de força bruta.

​Saber se proteger é ter opções para qualquer cenário.

​Quer aprender o passo a passo para blindar a sua segurança?

​👉 Clica no link da nossa bio e agende uma aula experimental. Venha testar na prática!

Mais um vídeo sobre Defesa pessoal. Técnica vence a força 👊🏻

Neste vídeo, mostramos uma técnica simples e eficiente que pode fazer a diferença em uma situação de risco.

No treinamento, desenvolvemos atenção, controle emocional e a capacidade de reagir com segurança quando necessário.

Conhecimento gera confiança. Treino gera preparo.

Você já pensou em como reagiria em uma situação inesperada?

Essa é, sem dúvidas, uma das piores posições que uma mulher pode enfrentar.

​Estar por baixo, com alguém exercendo pressão no pescoço, causa uma sensação de sufoco imediata. Mas o Jiu-Jitsu nos ensina que, mesmo na pior situação, sempre existe uma saída técnica.

​No vídeo, mostramos como travar os braços do agressor na altura do cotovelo, usar as pernas sobre os ombros e erguer o quadril para neutralizar o ataque. A técnica supera a força! 💥

​📲 Já passou por esse sufoco no treino? Salve esse vídeo para revisar depois e marque uma amiga que precisa aprender isso!

O tatame nos une, mas são histórias como essa que nos fortalecem. Receber o depoimento de uma mãe que confia a evolução de seus três filhos à nossa metodologia é a maior validação do nosso trabalho. Não estamos apenas ensinando a arte suave, estamos ajudando a construir memórias, caráter e uma base familiar inabalável. Obrigado por fazerem parte da nossa história e por nos permitirem fazer parte da sua.

Atenção, mamães e papais: imagens fortes de pura diversão passando no seu feed! 🤭👇

​Por trás de cada faixa amarrada e de cada cumprimento respeitoso, existem as risadas, as travessuras e aquela energia inesgotável que só as crianças têm.

​Aqui na Gracie Barra Caxambú, o tatame é lugar de aprender a se defender, mas também é o espaço onde eles criam memórias leves, fazem amigos e se divertem de verdade.

​De 0 a 10, o quanto o seu filho apronta igual aos nossos no vídeo? Conta aqui nos comentários! 👇

Para um pai ou uma mãe, não existe alegria maior do que ver o seu filho ganhar asas. Ver o medo se transformar em coragem, a timidez em confiança e a energia em foco e disciplina.
O Jiu-Jitsu vai muito além dos golpes que ensinamos aqui. Nosso verdadeiro compromisso é ajudar a lapidar o caráter, a resiliência e a inteligência emocional que eles vão levar para a vida inteira.
Ver esse depoimento da Sabrina enche nosso coração de gratidão. Saber que somos parceiros na missão de ver o Ravi crescer forte, seguro e pronto para o mundo é o nosso maior orgulho. 🥋❤️

O Jiu-Jitsu começa no tatame, mas é em casa que ele se consolida. 🥋🏠

​Quando falamos sobre a nossa metodologia, muitos pensam apenas nas técnicas de raspagem, passagens de guarda ou finalizações. Mas a verdade é que o verdadeiro aprendizado molda o caráter e a rotina fora daqui.

​No vídeo de hoje, mostramos como dois pilares são fundamentais na nossa visão de ensino:

​🍏 Alimentação: Entender o corpo como um templo e aprender a nutri-lo da forma certa para ter energia e saúde.

✨ Colaboração em casa: Disciplina, respeito e proatividade. Ajudar nas tarefas do lar é o reflexo direto da responsabilidade que ensinamos.

​Queremos formar campeões no esporte, mas, acima de tudo, campeões na vida. 🚀

​Assista ao vídeo completo e comente aqui embaixo: qual desses hábitos seu filho(a) ou você já começou a mudar depois que entrou para o time? 👇