Alliance Higienópolis

Mais um dia normal na Alliance Higienopolis.

Duas mulheres, um mesmo desafio: começar algo novo. 🥋

Aprender Jiu-Jitsu não é apenas sobre técnicas ou movimentos. É sobre enfrentar medos, descobrir sua própria força e perceber que você é capaz de muito mais do que imaginava.

Nesta Semana das Mulheres, celebramos cada uma que decidiu dar esse primeiro passo, sair da zona de conforto e se permitir evoluir.

O tatame sempre estará aberto para quem escolhe ser mais forte todos os dias. 💜

Março chegou — e com ele, a Semana das Mulheres. 🌸🥋

Em meio a tantos desafios que ainda existem, reforçamos diariamente aquilo que é inegociável para nós: respeito, voz, segurança e acolhimento para todas as mulheres dentro e fora do tatame.

Ao longo desta semana, vamos homenagear nossas alunas que constroem, todos os dias, um ambiente mais forte, unido e inspirador.

E no próximo sábado (08/03) teremos uma Aula Especial de Defesa Pessoal Feminina, exclusiva para mulheres, aqui na Alliance Higienópolis:

☕ Coffee de abertura: 8:45
🥋 Aula: 9:00 às 10:00
👨‍🏫 Ministrada pelo professor Alexandre

Vagas limitadas.
Chame no direct e venha treinar com a gente. Você não está sozinha. 💜

O Gabs e a Lica foram muito mais do que professores para nós — foram parte fundamental da nossa história dentro do tatame. Dois profissionais extremamente queridos, que deixaram sua marca em cada aluno, em cada treino e em cada momento que compartilhamos juntos.

Nas ultimas semanas eles iniciaram um novo ciclo, mudando de cidade, e embora sintamos muito a ausência deles no dia a dia, levamos conosco uma enorme gratidão por tudo o que construímos juntos. A Lica começou sua trajetória conosco ainda na faixa branca e hoje segue como faixa marrom, e o Gabriel chegou faixa roxa e hoje é faixa preta, mostrando na prática o que é dedicação, constância e amor pelo Jiu-Jitsu.

Agora eles dão mais um passo gigante nessa caminhada com a abertura da Alliance Boituva ( ) — um movimento que nos enche de orgulho e mostra a linda evolução que construíram ao longo dos anos.

Vocês são muito especiais para todos nós. Estaremos sempre na torcida, apoiando e vibrando por cada conquista nessa nova jornada.
A casa de vocês será sempre aqui. Oss. 🥋🖤

Carnaval chegando ao fim… agora é hora de voltar ao tatame! 🥋

A Alliance Higienópolis já retomou os treinos normalmente e esperamos todos vocês para começarmos essa nova fase com energia total.

A partir de 23/02, teremos novos horários:
• Segundas e quartas, às 7:30, turmas intermediárias
• Quartas, às 18:00, nova turma fundamental
(Confira todos os detalhes na imagem do post.)

Esperamos você no treino. Oss!
Quer começar no Jiu-Jitsu? Chame no direct e agende sua aula experimental.

🎭 Aviso de Carnaval

Neste período de Carnaval teremos aulas sábado às 9h e 10h.
Segunda e terça não haverá aulas.

Retornaremos na quarta-feira com a programação normal.
Bom Carnaval a todos e esperamos vocês nos treinos! 🦅

AMANHÃ A GENTE VOLTA.
Ao que nos constrói.
Ao que nos fortalece.
Ao que nos transforma.

🗓 05/01
⏰ Horários normais

Respira.
Ajusta o foco.
O tatame te espera.

Alliance Higienópolis
Onde o ano começa na base.
Onde a evolução não para.

Quer saber mais como começar a treinar conosco? Mande-nos uma mensagem pelo WhatsApp através do link 👉🏾 https://wa.me/message/3LUEDBUOSVBZB1

⚠️ AVISO – ALLIANCE HIGIENÓPOLIS ⚠️

Nesta semana, teremos treinos somente na segunda e na terça-feira, com horários regulares.

Após esses dias, entraremos em recesso de final de ano e os treinos serão retomados no dia 05/01.

Fiquem atentos e organizem seus treinos 🥋

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⚠️ AVISO – ALLIANCE HIGIENÓPOLIS ⚠️

O último dia de treino com horário normal será 23/12.

Entraremos em recesso de final de ano e as atividades serão retomadas no dia 05/01.

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Permitir que as crianças vivenciem o sabor das conquistas é algo poderoso.
De forma lúdica, leve e sempre cercada de carinho e respeito, elas descobrem que trabalho e disciplina não são castigo — são portas que se abrem para grandes realizações.

Hoje celebramos não apenas a troca de faixa, mas a evolução diária, o esforço constante e o brilho nos olhos de quem entende que o verdadeiro prêmio é crescer.
E isso… é simplesmente gratificante. 🦅🥋

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Se você ainda não treina No Gi, tá perdendo uma das melhores formas de evoluir no Jiu-Jitsu.
Sem kimono, tudo muda: não existe pegada para segurar, não tem pano pra travar… sobra leveza, velocidade e movimento puro.

O No Gi te obriga a ser mais técnico, mais preciso e mais fluido.
Você aprende a usar o corpo de maneira mais eficiente, a criar espaços, a se movimentar com inteligência e a dominar posições sem depender das mãos.

É um estilo que complementa — e muito — o Jiu-Jitsu tradicional.
Quem treina No Gi amplia a leitura de combate, melhora o tempo de reação e desenvolve uma base mais completa.

No Gi não é só uma variação.
É uma ferramenta poderosa pra elevar seu Jiu-Jitsu a outro nível.