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30/11/2019

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*Principais benefícios dos exercícios funcionais*•Desenvolvimento da consciência e controle corporal.•Melhoria da postur...
21/11/2019

*Principais benefícios dos exercícios funcionais*

•Desenvolvimento da consciência e controle corporal.
•Melhoria da postura.
•Melhoria do equilíbrio muscular.
•Diminuição da incidência de lesões.
•Melhora do desempenho atlético.
•Estabilidade articular (principalmente da coluna vertebral).
•Aumento da eficiência dos movimentos.
•Melhora da força e coordenação motora.
•Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular).
•Melhora da lateralidade corporal.
•Melhora da flexibilidade.

O treinamento funcional é uma alternativa não convencional planejada para melhorar o desenvolvimento das capacidades físicas conforme o objetivo de cada indivíduo, seja ele um atleta ou uma pessoa que esteja apenas em busca de qualidade de vida.

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22/07/2019

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Campina Grande, PB

Telefone

+5583988833094

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