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Boa tarde!!!

Quem puder nos ajudar, estamos recebendo doação para ajudar crianças acolhidas pela Casa Lar Fraternidade, qualquer ajuda é muito importante.

Alguns itens que eles informaram que estão precisando:

Itens cozinha (Pratinhos, Canecas Infantis, Talheres)

Alimentos (Mucilon, Leite ninho)

Vestuário ( Blusas de frio, chinelos)

Cobertas, lenços umedecidos, etc…

Contamos com sua ajuda!

Esses itens podem ser deixados na recepção da Academia.





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🚦🚦PROMOÇÃO 🚦🚦

Ganhe 2 meses grátis fechando o pacote anual.

Válido para musculação!!!

Venha já fazer sua inscrição!!

*Não cobramos taxa de matricula

🚀🚀🚀🚀

E ai vamos ser feliz??? HOJE!!!

*Não cobramos taxa de matricula*

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🎀 Bom dia!! 🎀
Esse é um mês muito importante, mês de prevenção ao câncer de mama, vamos buscar nos tocar, conhecer nosso corpo.

O câncer de mama também pode apresentar vários sinais e sintomas, como:

1- Inchaço de toda ou parte de uma mama (mesmo que não se sinta um nódulo).
Nódulo único endurecido.

2- Irritação ou abaulamento de uma parte da mama.

3- Dor na mama ou mamilo. Inversão do mamilo

4- Eritema (vermelhidão) na pele, Edema (inchaço) da pele.

5- Espessamento ou retração da pele ou do mamilo.

6- Secreção sanguinolenta ou serosa pelos mamilos.

7- Linfonodos aumentados

💕💓 Todos juntos nessa causa 💕💓

Boa tarde!! ✨✨✨

E ai vamos de promoção!?

Que a academia esta com novos horários de funcionamento você já sabe né!?

Então vem garantir o treino aqui conosco, estamos com promoção para novos alunos malhando aqui conosco no horário de almoço.

Aproveite!!!

Ahhhh e não cobramos taxa de matricula.



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Boa tarde!! ✨✨

E ai o que você mudou hoje que vai interferir no seu AMANHÃ!?

VemserMSPORTS

NÃO cobramos taxa de matricula.

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(27) 99942-9275

Boa tarde galerinha!!

E ai vamos de dica do dia!? 😉💪

Bom dia galerinha!!! Tudo bom??
Vamos de dica do dia? 😉💪

Não pare!!! Não desista!!!

Tempinho hoje ta bom!!! Friozinho, vamos se exercitar e melhorar a saúde. 💪🚀

Boa tarde!!!

Vamos listar aqui os benefícios da musculação para idosos, comenta aqui você ja sabia desses benefícios?? Me conta aii!!?? 😊✅

Vem melhorar sua qualidade de vida conosco!! Te esperamos!! 🚀🚀🚀

E se a gente te contasse que treinar no inverno tem as suas vantagens e benefícios?

Para te animar a mexer o esqueleto no frio, separamos aqui 4 benefícios para quem deixa a preguiça de lado e treina no inverno. Vem ver!

1 – Gasta mais calorias

O inverno pede mais energia do seu corpo para se aquecer, e por isso você gasta mais calorias durante o treino. Durante o treino, você usa isso ao seu favor e obtém uma redução de gordura maior.

2 – Melhora a sua imunidade

Escolha um look ideal para treinos de inverno e vá para rua para caminhar ou correr mesmo com as temperaturas mais baixas. Praticar exercícios no inverno melhora sua imunidade contra gripes e resfriados e ainda previne doenças como depressão e ansiedade.

3 – Sono mais tranquilo

Quem pratica pelo menos 30 minutos de exercícios por dia no inverno melhora a sua qualidade de sono e sua disposição durante o dia. Se mexer é o melhor jeito de evitar aquela preguiça generalizada que só o frio traz.

4 – Treino muito mais tranquilo

Se você foge de academia cheia e parques lotados, esse é o seu melhor momento para treinar. No inverno, o movimento cai bastante e você vai ter espaços mais tranquilos para fazer suas atividades físicas. E vai provar para si mesmo que venceu a preguiça!!