Alex EDF

10 anos de dedicação, suor e resiliência!

Hoje, posso dizer que sou FAIXA PRETA DE JIU-JÍTSU!

Mais do que uma conquista, o jiu-jítsu foi um processo de transformação. Aprendi a vencer obstáculos, confiar mais em mim mesmo, ser mais humilde e respeitar ainda mais os colegas fora e dentro do tatame.

O tatame se tornou meu segundo lar e a minha equipe , minha família.

Muito obrigado, Sensei , por todo ensinamento, apoio e inspiração!

O jiu-jítsu não é apenas uma arte marcial, é uma forma de vida.
Sou extremamente grato por ter encontrado meu caminho nessa arte.

Oss 🥋


#12:15

20 dias para o nosso SIM!

“E, acima de tudo, tenham amor, pois o amor une perfeitamente todas as coisas.” (CL. 3:14)



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20 dias para o nosso SIM!

“E, acima de tudo, tenham amor, pois o amor une perfeitamente todas as coisas.” (CL. 3:14)

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30 dias para o nosso SIM!

Eu te amo! ❤️

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Progress… 👊🏼🔥
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Colecionando momentos 🥰❤️

Oss

Oss

🤨 É um termo usado para descrever pessoas que parecem saudáveis e em boa forma, mas devido a uma dieta inadequada e falta de exercícios, costumam ter problemas de saúde relacionados à alimentação e gordura localizada.

⚠️ Possui baixos níveis de massa muscular, sendo assim, os treinos não devem ser focados em aeróbicos ou exercícios para emagrecimento.

🏋🏻‍♂️ Os treinos devem ser específicos para ganho de massa muscular e de alta intensidade.

➡️ Se esse POST é para você, posso te ajudar! Tenho um PLANO CERTO PARA VOCÊ.

🚀 Venha fazer parte desse time! 👊🏻💪🏻

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Ainda temos tempo!!!
Qual sua meta para 2022?? 🤔

Conta aqui nos comentários 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

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Seja sua melhor versão! 🔥

💪🏻 Ser atleta profissional é ter disciplina, determinação e comprometimento.

➡️ É estar focado e superar os limites do próprio corpo.

🙏🏻 É saber que influenciam e inspiram muitas pessoas

👏🏻👏🏻 Parabéns a todos os atletas profissionais que fazem do esporte a sua vida.