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04/11/2022

É PROJETO VERÃO QUE VOCÊS QUEREM?

Vem comigo nesse projeto de 4 meses de acompanhamento bem diferente!!! É uma consultoria online, mas que terá encontros presenciais!!!! Eu vou treinar com você, e te acompanhar de perto pra não te deixar desistir.
Eu sei que não é fácil manter uma rotina, sei que não é fácil se manter firme, especialmente se você já não está inserido numa rotina mais ativa. Mas com alguém do seu lado, isso se torna muito mais fácil e divertido também!

Vem comigooo!!!

Seus treinos on-line, acompanhando no App com vídeos demonstrativos, bem explicados e encontros presenciais a cada duas semanas.

25/09/2022

Venci!!!
Que sensação maravilhosa! Que energia! A segunda de todas as outras que eu puder ir. É melhor que a última. Essa corrida foi tudo que eu tava precisando na atual fase em que estou. Pra me lembrar que eu sou f**a! Forte! Capaz de fazer tudo o que eu quiser, desde que eu tente e me esforce pra fazer acontecer. Eu não treinei, consegui correr uma média de uma vez na semana, mas coloquei na cabeça que faria e assim fiz!
E eu tô aqui falando de mim, mas espero que vc entenda que vc também é capaz. E eu não tô falando só de corrida não. É pra vida mesmo! Você pode tudo o que vc quiser!

16k correndo direto, sem parar ou caminhar. E eu vou tentar treinar pra próxima, uma meia! Heheheh será que vai?

Bora, timeee!!!
Tamo junto! 🚀

Tô feliz demais!

23/09/2022

O dia de lembranças foi ontem, mas a foto apareceu hoje e tá tudo certo! Só pra registrar esse rolezinho delícia na cidade maravilhosa! 🧡

Teve little Dilson, Ludmilla, Marcelo D2 🥲

19/09/2022

Batizado de Ayla 👼
18.09.2022

O dia que Ayla recebeu o sacramento do batismo, que se torna cristã e inicia sua caminhada na fé junto com a família. Que alegria poder compartilhar desse momento e ser sua madrinha de batismo, minha pequena. A dinda está pronta pro que der e vier e estar ao seu lado, e mais que tudo, caminhar junto da nossa fé católica apostólica romana.

Amo você, meu anjinho! 🧡

17/09/2022

Não é dia de tbt, mas eu quero registrar a saudade. Amo vocês demais! 🧡

13/09/2022

🍀

10/09/2022

Não tem discussão!!!
Começar o dia com atividade física faz toda a diferença! O bem que faz, como a gente f**a mais feliz, a energia que a gente libera e a que a gente absorve de volta. A troca é maravilhosa!!!!

E se eu puder te dar um conselho, é esse. Nos fds principalmente, até pra vc que quer relaxar, descansar, começa fazendo uma caminhada. Dá um mergulho. E aí sim começa o dia. A energia é outra, a disposição nem se fala.
Pega a visão.