Doug Polchera

Personagem Polchys entrou em cena na trend do momento.

O quarentão da categoria Master mantendo o título de campeão 🏆 em 4 campeonatos.

👉 Mister Capixaba 2023
👉 Copa Capixaba 2023
👉 Rei 👑 da Praia 2024

E agora sendo Campeão 🏆 Estadual 2024 da Master.

Aos faladores e julgadores do passado que disseram que eu não seria capaz e que não levava jeito pra esse esporte, meu MUITO OBRIGADO.

Vocês apenas me fizeram progredir e colher minhas vitórias nos dias de hoje e com 40 anos de idade.

Obrigado por tudo meu coach pelo belo trabalho que vem fazendo comigo.

Desde quando iniciamos essa parceria em janeiro de 2023 só estou colhendo vitórias e me mantendo no roul dos TOP 3 das categorias. Buscando sempre trabalhar os pontos fracos e traçando melhorias a cada campeonato.

O Mérito é todo seu por confiar e acreditar em mim é poe sempre colocar seus atletas no palco bem condicionado.

ESTADUAL DE FISICULTURISMO DA IFBB-ES

Categorias que irei subir:

Boddy Shape:

Boddy Shape Master acima de 40 anos
Boddy Shape Sênior até 1,76

Categoria Men's Physique:

Men's Physique Master acima de 40 anos;
Men's Physique Sênior até 1,76.

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𝙁𝙤𝙧𝙖𝙢 𝟯 𝙖𝙣𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙖𝙜𝙪𝙖𝙧𝙙𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙙𝙞𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙖𝙧🙏🙏

Foram 3 anos me preparando e aguardando por este momento da minha vida, trabalhando vários pontos do físico, poses, volume, e chegou a hora de encarar pela 1° vez o maior campeonato de fisiculturismo do ESTADO da IFBB-ES.

Obrigado Deus!! Por até o momento me permitir realizar mais um sonho na minha vida, em meio alguns obstáculos que foram surgindo no decorrer desta preparação, mas o senhor me manteve firme, forte e em pé.

Obrigado ao meu Coach e amigo por cada campeonato está me levando a evolução do físico e fazer parte dessa equipe de atletas

Obrigado também as parcerias que me acompanham por um tempo:

Esteticista
Nutrólogo Esportivo
Terapeutas e
Minha Dra.
Ao Centro de Treinamento de Atletas na pessoa do e do por abrir as portas do CT.

A minha família por todo apoio, meus amigos, colegas e conhecidos.🙏🙏

Centro de Treinamento de Atletas do Espírito Santo.

Pré-contest🔥🔥🔥🔥

🅿🆁🅴🅿🅰🆁🅰🅲🅰🅾
𝑬𝒔𝒕𝒂𝒅𝒖𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒊𝒔𝒎𝒐 𝑰𝑭𝑩𝑩-𝑬𝑺 2024 🏆

Centro de Treinamento de atletas do estado do Espírito Santo

Coach/Preparador Ramon Aguilar

⭕️𝑻𝒓𝒂𝒋𝒆𝒕ó𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝟑 𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒎𝒑𝒆𝒐𝒏𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒊𝒔𝒎𝒐⭕️

👑 *Rei da Praia*
- Top 1 Categoria Men's Physique Master acima de 40.anos;

- Top 1 Categoria Men's Physique Sênior até 1,76

- Top 1 Categoria Boddy Shape Master acima de 40 anos

- Top2 Categoria Boddy Shape Sênior até 1,75

*Copa Capixaba 2023*
- Top 1 Categoria Men's Physique Master acima de 40 anos.

- Top 2 Categoria Men's Physique Sênior até 1,76

- Top 5 Categoria Boddy Shape Sênior até 1,75

*Mister Capixaba 2023*

- Top 1 Categoria Men's Physique Master acima de 40 anos.

- Top 2 Categoria Men's Physique Sênior até 1,76

*Copa Capixaba 2022*

- Top 5 Categoria Men's Physique Sênior até 1,73

*Mister Capixaba 2022*

- Top 5 Categoria Men's Physique Sênior até 1,73

*Estreantes 2021*

- Top 6 Categoria Men's Physique Sênior até 1,76

⭕️𝑪𝒂𝒕𝒆𝒈𝒐𝒓𝒊𝒂 𝑩𝒐𝒅𝒅𝒚 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 - 𝑪𝒐𝒑𝒂 𝑪𝒂𝒑𝒊𝒙𝒂𝒃𝒂 𝟐𝟎𝟐𝟑.⭕️

Time Team Aguilar
Coach/Preparador

Sábadão de treino com meu coach Ramon Aguilar rumo ao Estadual em junho de 2024.