Dom Whushu

Занятия босиком …🦶

✅Исторические корни:
В прошлом, особенно в странах с жарким климатом и ограниченными ресурсами, обувь была редкостью, и занятия боевыми искусствами, включая ушу, часто проводились босиком.
✅Физиологические преимущества:
Занятия босиком позволяют задействовать мелкие мышцы стоп и голеностопов, что способствует развитию равновесия, координации движений и улучшению контроля над телом.
✅Улучшение баланса и координации:
Прямой контакт стопы с поверхностью обостряет проприоцепцию, что помогает лучше чувствовать баланс и удерживать равновесие во время выполнения упражнений.
✅Более сильная стопа:
Занятия босиком способствуют развитию и укреплению стопы, что делает ее более устойчивой и способной выдерживать нагрузку.
Более эффективное использование тела:
Занятия босиком заставляют тело работать более эффективно, что может привести к улучшению координации движений и уменьшению ненужных напряжений.
✅Снижение риска травм:
Укрепление стопы и развитие баланса могут снизить риск травм, связанных с выполнением упражнений в единоборствах.
#ушу #ушусаньда #тренировка #цигун #спочан #могилев

Как переводится УШУ?
Термин «ушу» (武术, wǔshù, дословно – «военное / боевое искусство») обычно употребляется как общее название для всех боевых искусств Китая.

#ушу #ушусаньда #ушумогилев #цигунмогилев #спочан #спочанмогилев #раннееразвитиеребёнка #офпдлядетей

Мотивация к спорту у ребёнка.
Советы👆
✅Поощрять ребёнка даже тогда,когда нет результатов. Важным моментом при этом является то,что ребенок действительно должен был постараться над достижением цели. Он долго и упорно работал,но результат был не таким,как хотелось,а родители вошли в положение и утешили чем -то приятным (поездка, поход в кино или кафе,игра, слова поддержки)
✅Определить время для отдыха. Дайте ребёнку понять,что три дня в неделю он ходит на тренировки, а в выходной он делает что захочет. Без сомнений, ребёнку проще жить в чётком режиме,нежели быть предоставленному случаю;
✅Планировать будущее вместе с ребёнком. Подумайте вместе с ребёнком какие положительные качества он приобретёт от занятий спортом. Каким образом может поменяться его характер,воля,самооценка и уверенность в собственных силах💪
✅И конечно,несмотря ни на что,будьте внимательны и слушайте своего ребенка,чтобы знать, что ему действительно нравится, но понимать, когда вами манипулирует его внутренний лентяйчик👿

#ушу #ушумогилев #ушусаньда #ушудлядетей #опыдлядетей #раннееразвитиеребёнка

Ушу 🧘‍♂️

Какие у вас ассоциации при слове ушу?🤔 Бой? Гимнастика? Что-то восточное?
Ушу это не только боевое искусство, ушу это еще и гармония со своим внутренним "Я", дисциплина и здоровый образ жизни.

Наша школа прошла долгий путь развития на протяжении 15-ти лет, и нам очень хочется поделиться знаниями и техниками которыми мы обладаем.

В нашей школе существует два основных направления:
🔻Детские спортивные тренировки.
🔻Взрослые оздоровительные и развивающие занятия.

Наша цель – воспитание здоровой и успешной личности! 💪

#ушу #ушумогилёв #ушусаньда #ушудлядетей #цигун #йога #йогамогилев #спорт #могилев #спочан #цигунмогилёв