ViolaUtkina

С праздником Любви, мои сладкие 🥰😘😍

Я обожаю яркие или новые эмоции. 🤩
⠀
Я очень сентиментальна, доверчива и немножко дурна 🤪
⠀
Всегда верю в людей и в чудо !)
⠀
К сожалению чудеса происходят редко, но все же я верю в прекрасные поступки людей !)
⠀
Всем добра и любви!)
⠀
А вы верите в чудеса ?) @ Astoria Riverside

Моя личная трансформация в зале за 2-3 года.
⠀
Как вам?)
⠀
По моему не похожа на мужика 😅
⠀
Ну серьезно! Девочки! Хватить искать оправдания и отговорки!
Если ты чего-то хочешь, ты всегда найдёшь ВОЗМОЖНОСТЬ!

ШОКОЛАД С ОРЕХАМИ ПП

⠀
Сохрани себе, чтобы не потерять👆🏼 И спасибо за лайки 😘
⠀

Ингредиенты:
⠀
1. Натуральный какао 5 ст.л.
2. Кокосовое масло 4 ст.л.
3. Подсластитель (фитпарад или другой ) 5 ч.л.или по вкусу
4. Кокосовая стружка 40 гр
5. Миндаль обжаренный 50 гр
6. Грецкий орех 50 гр
⠀
Растапливаем кокосовое масло на среднем или маленьком огне. Важно чтобы в процессе приготовления масло не кипело!
⠀
Добавляем подсластитель и варим пока он полностью не растворится. Мешаем деревянной ложкой!
⠀
Затем добавляем тертый какао и варим 5-7 минут на маленьком огне. И постоянно перемешиваем массу. Так же постарайтесь, чтобы не было комков и шоколад не кипел!
Затем оставьте шоколад немного остыть до 30-40 градусов. Важно чтобы он был тёплый.
⠀
Потом Грецкие орехи, мендаль и кокосовую стружку уложите на разделочную доску и порубите ножом на мелкие кусочки, чем мельче, тем вкусней. Но измельчение орехов не принципиально, вы можете класть их и более крупными кусками или так как вам нравится.
Я делала без орехов, только с кокосовой стружкой и получилось тоже очень вкусно 🤤
⠀
Затем засыпаем орехи и кокосовую стружку в тёплый шоколад и перемешиваем деревянной ложкой.
⠀
Потом делаем форму для шоколада ☺️
⠀
Возьмите большую глубокую тарелку и уложите на ее дно пищевую фольгу. Вылейте в подготовленную тарелку шоколадную массу и распределите ее равномерно столовой ложкой. Тарелку накройте еще одним кусочком фольги и поставьте ее в холодильник или морозильную камеру на 20-30 минут. Этот вид шоколада очень быстро застывает, так что вскоре вы сможете попробовать ваше произведение искусства!
⠀
Готовый шоколад достаньте из холодильника и поломайте на небольшие кусочки, которые сложите в чистый пакет или контейнер и храните шоколад в морозильной камере.
⠀
Советы к рецепту:
⠀
– − В этот вид шоколада вы можете класть любые нравящиеся вам орехи.
– − Иногда этот вид шоколада ароматизируют ванилью, добавляют вовремя приготовления ванильный сахар или натуральную ваниль.
– − Вместо кокосовой стружки вы можете класть мелко измельченные сухофрукты или цедру со свежего апельсина и лимона. @ Goldie's Gym

😉
Я тоже участвую в челендже 🤩

Как же важен макияж на сцене ...
⠀
Очень часто замечала, что девочки ходят к визажистам, но к сожалению не все мастера могут правильно накрасить чтобы со сцены было видно, что вы реально накрашены.
А когда девочки краситься сами, иногда получаеться такая жесть, перебор теней и, всю свою красоту портят до неузнаваемости себя.
И так же плоские лица как блин или сильно светлые лица .. ну так себе честно.
⠀
В этом посте дам пару советов по этой теме.
⠀
✨Начну с тех девчонок, которые готовиться выйти на сцену впервые.
⠀
Лучше не делайте сами макияж. Чаще всего это не получиться сделать красиво или заметно, что вы реально готовились к соревнованиям)( в плане макияжа ). Особенно если вы не знаете азов правильного макияжа. Лучше обратитесь к визажисту КОТОРЫЙ ЭТО УЖЕ ДЕЛАЛ ДЛЯ СЦЕНЫ! Лучше не экономить, если вы действительно хотите выглядеть на все 100%!
И конечно, очень важна прическа, никогда не делайте голову без пробора( не закидывайте назад все волосы) это ужасно смотрится на сцене!
Идеально сделает вам подходящую прическу .kuznetsova.hair Она невероятная умница. Всегда все идеально 😉Кстати, хвост на фото делала она )
⠀
✨Для тех кто выступал, но краситься так и не умеет сам.
Красиво краситься для сцены)
⠀
Лично я, чтобы научиться делать сценический макияж, обратилась именно к тому человеку, который сам выступал, визажист со стажем и уже знает, как сделать макияж яркий, объемный и красивый. Меня обучала .
Поэтому советую обращаться только к ней. Она научит, все покажет и подскажет, где купить нужную косметику и кисточки.
⠀
Я ни разу не пожалела, так как когда ты едешь выступать например, в другую страну или город, ты не зависишь, от визажиста и ещё непонятно какой «мастер» тебе попадётся. Была такая история с одной девочкой ... пришлось все исправлять и стирать.
⠀
✨А для тех, кто хочет быть не такой как все, и с прической и с макияжем на миллион, то вот ваш помощник
Она творит чудеса 🤩
⠀
Это люди из Минска. На мой взгляд ,- лучшие мастера своего дела. Я на себе проверила 😉
⠀
Понравился пост?
⠀
Я могу поделится знаниями по нанесению макияжа.
⠀
Напишите в комментариях, рассказать или нет ?) @ Площадь Победы

О том как я сейчас тренируюсь💪🏼
⠀
Я уже говорила, что сезон закрыт. И пока что я больше никуда не готовлюсь.
⠀
На данном этапе я делаю круговые тренировки. Так как целью моей является сделать рельеф и просто поддерживать тело в тонусе.
Больше мышц, чем есть сейчас, я не хочу.
⠀
Поэтому тренируюсь на лайте😌 3 раза в неделю.
⠀
А сколько раз в неделю занимаетесь вы? 🙂 Или ещё в процессе созревания пойти в зал ?)
⠀
Ph:
Спасибо за фото 😉

Начинаем 💪🏼
⠀
Ну что, мои дорогие ?)
Я решила вернуться в Инстограм.
И постараюсь опять не исчезать 🙄
Только у меня одна к вам просьба!
Будьте пожалуйста максимально активными 🤩)
⠀
Меня это будет очень мотивировать, я буду стараться делать для вас ещё больше откровенных и полезных тем!
⠀
А пока я буду стротежить на актуальные темы)
⠀
Кстати, о чем вы хотели бы чтобы я написала первый пост?)
⠀
Напишите свой ответ в комментариях 👍🏻💪🏼😘

Есть Разница ?)
⠀
Как бы стыдно не было, такое скидывать) Вот, пожалуйста)
⠀
Разница один год.
Чемпионат Европы 2018
Будапешт 2019
Весна.
⠀
Был акцент именно на ягодицы )
⠀
Думаю, за год я сделала хороший результат.
⠀
Так же ноги стали лучше. Про позирование вообще молчу )))
⠀
Но, это не конец, буду дальше делать форму)!
Но уже для другой номинации )😉
⠀
Спасибо за тренировки 😊 @ Minsk, Belarus

Вот думаю скинуть в ленту фото сравнение ?)
Пару лет назад и сейчас)
Какова разница будет😉
@ Площадь Победы

Ты уже готова к лету?)
⠀
Если нет, то пора брать себя в руки)
⠀
Пляжный сезон открыт, и не стоит прятаться под полотенцем!
⠀
Запись на тренировки в Директ!💋