BalanceRun Беговой клуб

В субботу 15 августа наш клуб принял участие в соревнованиях под эгидой Ласіная сцежка Бег | Трейл | Swimrun | Adventure | Соревнования «Старажытный горад 2026»

Организация была на высшем уровне, эмоции получили, один кубок 🏆 забрали, лучшие результаты в сезоне показали, двигаемся дальше 🏃‍♀️🏃

Евгений Королёв Каterina МАРИЯ МОГИЛАТОВА | РЕМОНТ АВТО | СТО МИНСК БЕЛАРУСЬ Сергей Городецкий| Тренер по бегу| ОФП| Минск| Ольга Городецкая

Сегодня в нашем клубе запоминающееся выступление, Ленько Вероника Ника Ленько одержала свою первую победу 🏆🥇 Поздравляем ее 🎉и считаем, что это победа является результатом ее упорного труда и огромного желания показывать высокие результаты 💪🏻 Верим, что это только начало ее побед 🏆🫶

10км- 49:51 (по 4:59) в непростую погоду 🫠

Так же поздравляем мужа Вероники Алексея со вторым местом🥈💪🏻 (10км - 37:40 ( по 3:46) Алексей Ленько и желаем быстрых секунд, ярких побед и легких ног 🎉🎉

Первая победа самая яркая, запоминающаяся и важная в жизни каждого спортсмена, она позволяет еще больше поверить в свои силы и возможности 🙂

Катерина Василевская в течение недели установила 2 личных рекорда🎉🔥, на кардинально разных дистанциях, показав характер, скорость и выносливость 💪🏻🏃‍♀️ Поздравляем с успешными стартами и желаем не останавливаться на достигнутом 🫶

9 августа- Полумарафон 1:33:59
15 августа - 500м 1:27:00 ( Победитель 🏆) Самый быстрый сотрудник здравоохранения 😃

Для бегунов важно отслеживать несколько
ключевых метрик при сдаче крови, чтобы оценить состояние здоровья и спортивные показатели. Вот основные из них.

#бегминск #бег

Наши бегуны тоже не могли пропустить такой волшебный праздник бега как «Белые ночи»

Евгений Королёв и МАРИЯ МОГИЛАТОВА | РЕМОНТ АВТО | СТО МИНСК БЕЛАРУСЬ очень достойно выступили на марафонской дистанции 💪🏻👍 Море эмоций и впечатлений в копилку 😊

Продолжаем наш соревновательный сезон 🏃‍♀️🏃

#белыеночимарафон2026

В эти выходные наши спортсмены приняли участие в ряде стартов:

Открытый республиканский турнир «Чемпионат РБ» по легкой атлетике среди ветеранов

Городецкий Сергей 5 000м (возрастная 35-39) 2 место с результатом 18.07.34

Завацкий Денис 5 000м (возрастная 35-39) 3 место с результатом 18.58.31 РВ

Налибокские тропы

Могилатова Мария 10км (возрастная 31-40) 2 место с результатом 46:13

Василевская Екатерина 10км (возрастная категория 31-40) 4 место с результатом 47:43

Королев Евгений 10км (возрастная категория 31-40) 9 место с результатом 44:31

Вечерняя гонка со временем Волковичи

Королев Евгений 30мин забег с результатом 7,13км занял 1 место!

Поздравляю всех спортсменов с удачным стартом и хорошими результатами 💪🏻🔥🎉🥇🥉🥈

#налибокскиетропы #вечерняягонкасовременем #беговойклуб

🏃‍♂️💨 Привет, бегуны и любители активного образа жизни! Сегодня поговорим о том, как упражнения на барьерах могут изменить вашу беговую практику! 🌟

Современные исследования, показывают, что упражнения на барьерах не только улучшают координацию и гибкость, но и повышают силу ног, что критически важно для бегунов. 💪📈

🔍 Согласно исследованиям, выполнение таких упражнений помогает укрепить мышцы-стабилизаторы и улучшает технику бега. Это значит, что вы сможете бежать быстрее и дольше, а также снизить риск травм. 🏅✨

В нашем клубе BalanceRun мы интегрируем тренировки с барьерами в наши занятия, чтобы помочь вам развивать силу и ловкость. Эти упражнения не только эффективны, но и очень увлекательны! 🎉

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты в беге! Вместе мы сделаем ваши тренировки более разнообразными и продуктивными. 🚀💚

#беговойклуб #упражнения #бег #бегуны

✨ Массаж — это не только удовольствие, но и важная часть подготовки и восстановления для бегунов. Если вы хотите повысить свои результаты и избежать травм, не забывайте о массаже! Поделитесь этим постом с друзьями и подписывайтесь на мой аккаунт для получения полезных советов по бегу! 🏃‍♂️💨

Присоединяйтесь к BalanceRun 🚀🚀🚀

#бегвминске #бег #беговойклуб

В эти выходные наш клуб принимал участие сразу в двух стартах OneRun и Налибоки. Было много эмоций, впечатлений, личных рекордов, хороших результатов.







tseluevsky
zet

Продолжаем наш соревновательный сезон🏃🏃‍♀️🏆🥇

#налибоки2026

Присоединяйся к нашему беговому клубу BalanceRun!

#бегвминске #бег #беговойклуб