Kiné Tonus, en route vers la santé

amos.quebec

C'est ce matin que ça se passe!

Je vous attends avec vos petits chéris adorés à la salle rythmique de la polyvalente La Forêt de 10h à 11h pour vous faire bouger en famille ! Et tout ça dans un bonheur partagé !
N'est-ce pas merveilleux?!!!

À très bientôt !!!

amos.quebec

amos.quebec

Bon début de semaine de relâche à tous!

J'ai encore l'honneur cette année de faire de la programmation des activités de la semaine de relâche offertes par la Ville d'Amos!

Je refais l'activité de Famille-Action (activités de psychomotricité) qui s'adresse aux petits de 3 à 5 ans! Sachez que j'accepte les plus petits et les plus grands 😄! J'utilise le matériel de Karibou pour faire un petit parcours psychomoteur! Je fais également de petites exercices parent-enfant!

Et bien entendu, je me permets de faire de petites folies pendant cette heures-là hihi!

Je vous attends donc en grand nombre le mercredi 6 mars de 10h à 11h à la salle rythmique de la Polyvalente La Forêt !!!

Merci de répandre la bonne nouvelle !!!
PLAISIR GARANTI avec vos touts-petits !!!

amos.quebec

media1.tenor.co

Coucou!
Me revoici!

J'espère que vous avez passé un merveilleux été!!! Il a fait tellement beau!!! C'est pas bon pour les excès caloriques ça! Oh la la!!!

J'aimerais savoir si j'ai des intéressés à faire les entraînements à la salle municipale de La Corne le mardi soir de 19h à 20h?!
C'est 15$ par séance

Et est-ce que j'aurais des mamans qui voudraient faire du Cardio-poussette ou du Poupon-Action en salle de 10h à 11h? Mais je ne sais pas encore quelle journée !
Ce serait 10$ par séance

Si ça vous intéresse, manifestez-vous ma foi hahaha!

Au plaisir!!!
Tania alias le CHEF !!!

media1.tenor.co

Last call pour le cours de course et marche de demain à 19h. J'ai besoin de savoir qui veut venir s'amuser avec moi!
Je vais confirmer le point de rencontre ce soir si le cours à lieu.
10$ la séance

Bien le bonjour à tous!

Le cours de course/marche de cette semaine va avoir lieu jeudi le 21 juin de 19h à 20h ! Je vous reviens un peu plus t**d sur le point de rencontre.
10$ la séance

Qui se joint à moi pour cette belle heure d'exercice en excellente compagnie 😉 ?!!!

Bien le bonjour à tous!

Le cours de course/marche de cette semaine va avoir lieu jeudi le 14 juin de 19h à 20h ! Je vous reviens un peu plus t**d sur le point de rencontre.
10$ la séance

Qui se joint à moi pour cette belle heure d'exercice en excellente compagnie 😉 ?!!!

Coucou!
J'aimerais avoir la confirmation des personnes qui voulaient participer au cours de course et marche de ce soir de 19h à 20h. Point de rencontre dans le stationnement de Clair Foyer. Je veux m'assurer d'avoir suffisamment de personne pour le donner.
Merci groupe!

Le cours à La Corne va avoir lieu mercredi de 19h à 20h a la salle municipale a tous les mercredi jusqu'à la fin du mois de juin!

On fait ça dehors s'il fait beau et qu'on est pas envahi par les fameux moustiques 😡.

Qui sera parmi nous cette semaine?!
15$ la séance

A bientôt!!!

Bon début de semaine à vous!

Le cours de course va avoir lieu jeudi le 7 juin de 19h à 20h. On se rejoint dans le stationnement de Clair Foyer.

Qui vient s'amuser et suer avec nous ?!!!

Bon est-ce que j'ai d'autres amis qui se joignent à nous pour le cours de course/marche de ce soir de 19h à 20h ?! Point de rencontre dans le stationnement de la polyvalente.
On va s'amuser !!! 🙊🚶‍♀️🏃‍♀️💃🤸‍♀️💪
On ira se garocher dans les jeux d'eau après le cours hihi!
10$ pour la séance

Le point de rencontre de Poupon-Action (Cardio-poussette) qui a lieu demain mardi de 10h a 11h est au stationnement du parc Brunet.

A bientôt!

Entraînement à la salle municipale de La Corne demain mardi à 19h cette semaine!
Qui sera des nôtres?!!!
Apportez votre tapis de sol.
15$ la séance
À bientôt!!!

COURS INTERVALLES JOGGING ET MARCHE !!!

Le prochain cours de course aura lieu mercredi de cette semaine soit le 30 mai à 19h. Nous allons nous rejoindre au stationnement de la Polyvalente pour vivre une expérience libératrice de course et marche! Que de plaisir nous allons avoir! Je vous rappelle que ce cours a comme but de faire une séance d'entraînement pour se motiver et s'encourager en groupe!

Le sourire et la joie sont indispensables pour pouvoir participer 😃!

Vous pouvez encore vous joindre à nous! Plus on est de fous, plus on s'amuse!

10$ la seance
Confirmez-moi votre présence svp!

À mercredi!
Hip hip hourra!!!

Le point de rencontre de Poupon-Action (Cardio-poussette) qui a lieu de 10h a 11h est au stationnement de la salle de quille sur la 10e avenue près de la rivière.

A tantôt !

Entraînement à la salle municipale de La Corne mardi à 19h cette semaine!
Qui sera des nôtres?!!!
Apportez votre tapis de sol.
15$ la séance
À bientôt!!!

COURS INTERVALLES JOGGING ET MARCHE !!!

Alors je confirme qu'on se rejoint demain (jeudi) à 19h au stationnement de la Polyvalente pour vivre une expérience libératrice de course et marche! Que de plaisir nous allons avoir! Je vous rappelle que ce cours a comme but de faire une séance d'entraînement pour se motiver et s'encourager en groupe!

Le sourire et la joie sont indispensables pour pouvoir participer 😃!

Vous pouvez encore vous joindre à nous! Plus on est de fous, plus on s'amuse!

10$ la seance
Confirmez-moi votre présence si ce n'est pas déjà fait.

À demain!
Hip hip hourra!!!

P.S. Avez-vous vu la belle image que j'ai choisi! C'est comme ça qu'on va se sentir demain!!! 😉

Cours de course!

Comme je vous le mentionnais, je vais donner des cours de course à l'occasion (ou plutôt marche-course avec exercices musculaires et de flexibilité). Les journées ne seront pas fixes. Ce ne sera donc pas une session officielle.

Le but des cours est de s'amuser (le rire est indispensable😉), de se motiver en groupe et bien sûr de suer un peu!
Je suis quand même le CHEF! Je ne peux pas ne pas vous faire travailler un peu hihi!

Cette belle aventure débuterait donc ce jeudi soit le 17 mai de 19h à 20h si j'ai suffisamment d'amis(es)!
Le point de rencontre sera dans le stationnement de la Polyvalente.

Le coût est de 10$ pour la séance.

Qui va venir se divertir avec moi?!!!

Le cours à La Corne a lieu mercredi de 19h à 20h toujours à la salle municipale. Si jamais il fait beau, nous allons faire ça dehors! Ça fait tellement de bien de faire de l'exercice en plein air!
Qui se joint à nous?!
15$ par séance!

Poupon-Action (Cardio-Poussette) demain (mardi) de 10h à 11h au Parc Lions !
12$ par séance ou 80$ pour la session qui se termine le 29 juin.
Qui se joindra à moi?!!!

Bon on jase de même !
Si jamais je décidais de faire des sorties occasionnelles de course pour débutant (jogging avec intervalles de marche combiné avec des exercices musculaires et étirements) sans que je fasse de session officielle. Est-ce que j'aurais des intéressées?! Ce serait peut-être une fois par semaine à Amos mais avec des journées différentes. J'écrirais à chaque semaine la journée et le point de rencontre. Le tarif serait de 10$ par séance.
Ce serait pour vous donner un boost de motivation pour vous crinquer à le faire seul les autres fois dans la semaine!
On va faire ça pour s'amuser! Rien de moins!!!
J'attends vos réponses!!!!
CHEF Tania!

Entraînement à la salle municipale de La Corne mardi à 19h cette semaine!
Qui sera des nôtres?!!!
Apportez votre tapis de sol.
15$ la séance
À bientôt!!!

Bonsoir !
La nouvelle session de Poupon-Action (Cardio-Poussette débute demain (mardi) à 10h au stationnement du Parc Brunet (jeux d'eau)!
Vous pouvez venir essayer le cours avant de vous inscrire si vous n'êtes pas certaine!
Confirmez-moi votre présence Svp!

A demain!!!!
J'ai hâteeeeee!!!!

Kiné Tonus (Poupon-Action)

Voici un aperçu de mes cours avec poupon et poussette!!!

Kiné Tonus (Poupon-Action) Cours de conditionnement physique avec bébé, offert par la kinésiologue Tania Chabot, propriétaire de Kiné Tonus, en route vers la santé!!! www.kinetonus.com

Enfin le retour du Poupon-Action (CARDIO-POUSSETTE) !!!!

Session de 8 semaines du 7 mai au 29 juin 2018
Les séances ont lieu le mardi de 10h a 11h dans les rues de la ville d'Amos.
Les points de rencontre sont au Parc Brunet pour la 1ere semaine, au Parc Lions ensuite et finalement au stationnement de la salle de quille sur la 10e Avenue Ouest près de la rivière. Et on recommence au Parc Brunet et ainsi de suite.

80$ pour la session ou 12$ par séance à la carte payable à la première en argent comptant ou virement interac.

Vous pouvez vous inscrire sur cette page (www.facebook.com/KineTonus), par courriel [email protected] ou par téléphone 819-442-3153.
Il est possible de se joindre au groupe à n'importe quel moment de la session! Vous pouvez même venir avec une poupée dans une poussette si vous n'avez pas de bébé 🤣!

Au plaisir de vous faire suer en plein air avec vos merveilleux petits poupons!!!
Tania (CHEF!)

Entraînement à la salle municipale de La Corne mercredi à 19h cette semaine!
Qui sera des nôtres?!!!
Apportez votre tapis de sol.
15$ la séance
À bientôt!!!

Bon lundi ensoleillé!!!
Je vais donner un cours de Poupon-Action (avec bébé!) en salle à l'Hotel Nouvelle Frontière demain (mardi) de 10h à 11h.
Ouvert à tous! Même si vous n'avez pas de bébé!
10$ la séance
Confirmez-moi votre présence!

Bon mardi !

J'aimerais avoir la confirmation de celles qui seront présentes pour le cours de Poupon-Action de 10h à 11h ce matin à la salle Égide Lapointe (au sous-sol) à l'Hotel Nouvelle Frontière!

On se voit bientôt!!!!

Avis aux mamans (et aux papas courageux 😉)!

J'offre des cours de Poupon-Action en salle avec bébé à l'Hotel Nouvelle Frontière de 10h à 11h. J'y vais présentement un cours à la fois soit 10$ par cours. Vous n'avez qu'à me confirmer votre présence à chaque fois que je vous écris pour vous dire que je donne le cours.

C'est un entraînement qui se fait avec le porte-bébé (pas obligatoire) pour la première partie du cours et ensuite, on mets les bébés sur les tapis d'exercices et je vous donne des exercices soit avec bébé ou avec le poids du corps et au sol. Vous pouvez y aller à votre rythme. Je mets des variantes plus faciles sans sauts ou plus dures si vous avez besoin de plus de défi!

Et si vous avez des enfants plus vieux, vous pouvez les apporter sans problèmes! J'adore les enfants 😍!!!

Alors, si ça vous intéresse, dites-le moi!!!
Au plaisir!
Tania (alias CHEF!!!)

Bon début de semaine!
L'entraînement à La Corne va avoir lieu mercredi de 19h à 20h. Les séances ont toujours lieu à la salle municipale de La Corne. Vous êtes tous les bienvenus!
Vous apportez votre tapis, bouteille d'eau et votre plus beau sourire bien entendu!
15$ à chaque séance

Confirmez-moi votre présence!
À bientôt!!!

Bon lundi!
Je vous avise qu'il n'y aura pas de cours à La corne cette semaine. Je vais vous tenir au courant de la suite des cours un peu plus t**d! Passez une belle semaine!

Les enfants doivent absolument marcher pieds nus. Explications.

Tout à fait d'accord|

Les enfants doivent absolument marcher pieds nus. Explications. Apprentissage de la marche, souplesse, perception du corps, contact avec les éléments, sensation de bien être... Il est temps de laisser respirer les pieds de nos enfants.

LAST CALL pour l'entraînement de LA CORNE ce soir à 19h!
Confirmez-moi votre présence svp! J'ai besoin de savoir si j'ai suffisamment de personnes pour y aller. Merci!

L'entraînement à La Corne a lieu demain mercredi de 19h à 20h cette semaine!
15$ la séance

Qui vient s'amuser avec moi?!!!
Apportez votre tapis de sol!