Geneviève Ouellet : Énergie, Mouvements, Écriture.

Geneviève Ouellet : Énergie, Mouvements, Écriture.

Commentaires

Ma prochaine invitée à empuissancer le monde est athlète, kinésiologue, puissament intuitive et profondément connectée au ressenti et au corps.

Geneviève Ouellet de Geneviève Ouellet : Mouvements, Rythme, Énergie partagera sur ses apprentissages vers l'éveil lors d'une Entrevue En Puissance, en direct mercredi 21 octobre à midi ici sur ma page.

La connais-tu? Veux-tu connaître les secrets de ses apprentissages?
Es-tu intriguée par le parcours de cette femme ancrée dans sa spiritualité?
Penses-tu être avec nous en direct ou après la diffusion?
Dis-moi ça ici-bas!
Directs de l'Univers Indigo avec Geneviève Ouellet : Mouvements, Rythme, Énergie qui nous permet de mieux comprendre les impacts positifs du mouvement aussi subtil soit-il. Tu repartiras avec des trucs pour améliorer ta concentration, ton énergie avec des exercices facile à faire !

Accompagnement, par les mouvements et/ou l'énergie, afin d'accroître sa connexion avec soi.

Je vous accompagne, par le mouvement, dans votre processus de mieux vous sentir au quotidien. Mon approche est douce et adaptée et favorise la reconnexion avec soi.

Fonctionnement normal

11/20/2022

La première balade sera ce mardi.

Les guides suggèrent de marcher avec les raquettes!

Le groupe contient plus d'une vingtaine de marcheurs et il reste des places.
Envie de vous joindre à nous? Contactez-moi pour réserver votre essai gratuit: 819 727-3700, [email protected] ou en commentaires.

Au plaisir de marcher avec vous!

Geneviève

11/15/2022

Un vent de changements souffle!
J’ai changé le nom de cette page.

Pour la première fois, j’ai mis le mot Écriture sur la même ligne que mon nom et j’ai mis le mot Énergie en premier tout juste devant Mouvements.

Qu'on se le dise, ma passion pour l’écriture et ma connexion avec l’énergie sont des secrets de polichinelle.

Pourquoi ai-je attendu si longtemps avant de faire ce changement?
C’est simple, j’avais peur de perdre mon lien avec le mouvement si je ne le mettais pas en premier.

Pourtant, c’est mon ancrage, ma connexion avec moi, mon anti-stress...
Je l’expérimente, l’étudie et l’apprécie depuis des lunes.
Et ça ne changera pas aujourd’hui!

Bien que je partage mon horaire professionnel entre les soins énergétiques, l’écriture, les cours de groupe, la marche et les suivis personnalisés en mouvements, j’éprouve un réel plaisir dans chacun de ces services.
Cette variété s’enrichit et se complète.

Je suis curieuse: quels sont les trois mots que vous placeriez à côté de votre nom?
Bonne journée et à bientôt!

Geneviève

Merci Danielle Fournier pour la photo.

11/10/2022

Une nouvelle session de marche ou raquettes en forêt débute!

Dès le 22 novembre, nos trois groupes sillonneront les pistes qu'elles soient enneigées ou non.

À la marche:

Maurice et les contemplatrices marchent entre 3 et 4 kilomètres dans tous types de sentiers.
Isidore et sa gang en or font souvent plus de 4,5km. Cette semaine, je les ai vus escalader notre "Mont St-Michel" local avec rythme.

Gisèle et les gazelles font plus de 6km avec des côte et de la vigueur.

Evidemment, les distances sont ajustées lorsque nous sommes en raquettes.

Il est toujours possible de venir essayer gratuitement un cours.

Au plaisir de marcher ou raquetter avec vous!

11/08/2022

Séance Énergie Zen: précisions!

Une séance Énergie Zen est un soin énergétique d’environ 75 minutes dans lequel on peut intégrer des mouvements, du tambour ou autre.
En début de séance, je vous invite à nommer les raisons qui vous amènent à venir me voir et vos intentions.

Ensuite, je procède à un ancrage et j'ouvre l'espace énergétique. C’est une expérience unique. Généralement, vous êtes en position couchée, mais il peut arriver que vous soyez assis, debout ou en mouvements (bien oui, pourquoi pas!!).

Des fois, on parle pendant la séance, d'autres fois ont reste en silence. Il peut m'arriver de chanter. Les séances peuvent se faire en présentiel ou via Zoom.

Il m'est difficile de décrire les séances car on ne suit pas une recette précise. Dans une ambiance sécurisante, on accueille ce qui est et on s'adapte.
Merci de m'écrire en commentaires ou en privé vos questions. Ça me permettra d'y répondre dans une prochaine publication.
À bientôt!
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

10/31/2022

Comment se porte votre niveau d'énergie cet automne?
Ressentez-vous le besoin d'avoir un moment pour vous?

Les séances Énergie Zen sont là pour ça!

Ces temps-ci, on choisit une séance Énergie zen pour se détendre, s'ancrer ou être moins fatiguée

En fin de séances et/ou dans les jours suivants, on me nomme souvent:
- Être plus détendue et avoir moins d'inconforts.
-Mieux dormir.
-Avoir de nouvelles perceptions (façons de voir les choses) par rapport à des situations de la vie courante et s'en sentir allégée.
- Et autres.

Pour réserver une séance, contactez-moi au 819-727-3700, [email protected] ou via commentaires ou messages.

Geneviève

Crédit-photo: Charlène Gilbert, photographe

10/27/2022

Voir autrement et les rêves

Le 11 mars 2020, soit l'avant-veille du premier confinement, j'ai présenté la conférence Voir Autrement. Je garde de bons souvenirs de cette expérience que je considére comme complète.

Depuis quelques mois, je vois des flashs du logo en rêve ou je l'entends dans les conversations (des rêves bien sûr).
Evidemment, les contextes sont toujours niaiseux. Genre, je marche sur la rue et je vois le logo sur une pancarte électorale en forme d'étoile.

Donc, ça fait plusieurs matins que je me dis, au réveil, que j'irai revoir ce logo qui avait été conçu par Élisa Allard. Finalement, les occupations me rattrapaient et je me recouchais sans y avoir repensé. Jusqu'au prochain rêve....

Genre, je mange du macaroni trop cuit et j'entends à la radio la voix radiophonique de Ben Rioux dire: "Voir Autrement".

Alors, voici, ce matin, je vous partage le logo (et l'historique absurde des derniers mois qui l'accompagne). Au final, j'ai eu pleins de prises de conscience intéressantes dans ce processus. J'ai bien l'impression que j'en aurai encore!

Est-ce que ça vous est déjà arrivé d'avoir des messages répétitifs par rêves? Quelle signification y avez-vous trouvé?

Bonne journée!

Photos from Geneviève Ouellet : Énergie, Mouvements, Écriture.'s post 09/12/2022

Voici notre nouveau local!

Ben oui, j'ai encore déménagé!
Il faut croire que j'aime ça!
J'aime surtout me permettre ce changement afin de répondre à nos besoins qui sont en constante évolution.

Ma pratique professionnelle s'aligne toujours davantage avec qui je suis. Merci d'en faire parti!

Ici, je vous présente l'entrée où je vous accueillerai et où on pourra échanger, méditer et bouger.

À bientôt!

Pour me contacter: 819-727-3700, [email protected]...com oû via Message.

09/09/2022

Mouvements zen débute lundi le 12 septembre à 10h15 au Parc Brunet.

Il est possible de venir essayer ce cours (tout comme ceux de la Marche en Forêt et l'Entrainement du Mercredi).
Pour votre confort, vous pouvez apporter un banc ou une chaise.

Quel plaisir ce sera de vous retrouver lundi!

Pour infos ou inscriptions; 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

09/07/2022

Permettre
Se permettre,
Faciliter,

J'en suis là aujourd'hui.
C'est un grand lâcher-prise; c'est une différence énorme d'avec le contrôle et son semblant de sécurité. Mais ça fait du bien!

Voilà une des réalisations que j'ai faite dans cette dernière fin de semaine de formation /évaluation en QiGong Thérapeutique.

Merci à vous tous qui avez supporté cette transition

Geneviève

Photos from Geneviève Ouellet : Énergie, Mouvements, Écriture.'s post 08/29/2022

Les inscriptions sont ouvertes (et vous pouvez venir essayer gratuitement!)
Quel(s) cours choisirez-vous?

La Marche en forêt est idéale pour travailler son cardio en endurance tout en étant dans la nature et en compagnie d'un groupe de gens enjoués et passionnés.

L'Entrainement du Mercredi est varié: On y fait des intervalles courts plus intense en cardio, de la musculation avec des élastiques ou le poids du corps (en variant le rythme et le nombre de répétitions selon notre objectif), on stimule notre coordination avec des balles ou autres mouvements ludiques et j'en passe! Réussirons-nous à faire un relais conforme cette année?!?

Mouvements Zen est un moment d'ancrage et de connexion. On s'y dépose avec bienveillance.

J'ai hâte de bouger, marcher et méditer avec vous!

Pour informations et inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Il y a une réduction du tarif lorsque vous vous inscrivez à plus d'un cours.

* Si l'aspect monétaire est un frein, contactez-moi en privé pour voir les options.

08/26/2022

Entrainement du mercredi.

Le mercredi est la journée où on bouge, on fait du cardio, de la musculation avec des élastiques ou le poids du corps. C'est aussi le moment où on pratique notre équilibre et notre coordination.
Tout ça plongé dans une ambiance où le plaisir et les rires sont de la partie!

Les entrainement du mercredi sont de 10h15 à 11h15 et nous allons dans les parcs de la ville d'Amos.

Serez-vous avec nous?

Pour informations ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Bons mouvements!

08/25/2022

Mouvements ZEN

Comment trouvez-vous votre niveau d'énergie et votre ancrage?

Dans cette séquence de quatre séances, nous approfondirons une séquence de mouvements favorisant l'ancrage et la connexion. En méditations, nous nourrirons notre vitalité et notre sentiment de sécurité intérieure.

Les séances sont au parc Brunet ou à mon local en cas de mauvais temps. Je vous suggère d'apporter une chaise pour la méditation (si la séance est à l'extérieur).

Pour informations ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

P.S. Il vous est possible d'essayer le premier cours gratuitement!

Au plaisir de partager ce moment ZEN avec vous!

08/25/2022

Marche en forêt.

Oui, oui, l'agréable marche en forêt reprend le 6 septembre prochain.

Nos guides; Maurice, Gisèle et Isidore sont prêts à sillonner les boisées avoisinant Amos en votre compagnie.

Nous avons trois groupes distincts afin de s'ajuster à la condition de chacun.

Il est possible de venir essayer gratuitement le 6 septembre.

Pour informations ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Au plaisir de marcher avec vous!

08/24/2022

Les activités reprendront le 6 septembre pour nous!

Au programme cet automne:
Marche en forêt: mardi de 9h30 à 10h45/11h.
Entrainement du mercredi : Muscles, cardio et équilibre :Mercredi de 10h15 à 11h15.
Mouvements Zen: Lundi 10h30 à 11h15
Parle, je t'écoute : Groupe de paroles.

Dans les prochains jours, je vous donnerai plus de détails sur chacun de ces cours.

Pour informations ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

À bientôt!

06/23/2022

L'horaire estival est officiellement lancé!

Merci à vous tous de votre présence et de votre confiance! C'est tellement plaisant pour moi de marcher ou bouger avec vous et de faciliter vos séances énergétiques.

Il est toujours possible de prendre des rendez-vous en privé pour du mouvement ou un soin énergétique (en personne ou via zoom).

Veillez noter que je prendrai mes messages principalement les mardis, mercredis et jeudis.

La marche en forêt, les mouvements zen et les entrainements du mercredi reprendront cet automne. J'offrirai les séances en privé dans un tout nouveau local.

Merci de me partager vos témoignages, questions et suggestions.
À bientôt!
Geneviève

06/13/2022

Saviez-vous qu'il m'arrive d'utiliser le tambour lors des soins énergétiques?

Sa vibration ajoute un quelque chose. C'est toujours mon intuition qui me guide à l'amener ou non au bureau pour les séances.

J'ai bien l'impression que je l'utiliserai sous peu!!
Bonne journée!

05/18/2022

La session de Mouvements ZEN débute demain (19 mai) à 11h15 au Parc Brunet.

Pour infos et inscriptions : 818 727-3700 ou via Message.

Au plaisir!

05/12/2022

La marche en forêt débute ce mardi 17 mai de 9h30 à 10h45/11h.

Merci à la pluie et à la chaleur actuelles qui permettront aux sentiers d'être prêts à nous recevoir!

Il nous reste quelques places. Pour infos ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Crédit-photo: Isidore Ouellet.

05/05/2022

À venir en mai!

05/03/2022

Bonjour,

C'est avec joie que je vous annonce le retour de la marche en forêt.

Ce sera les mardis de 9.30h du 17 mai au 21 juin 2022 (6 séances).
Nos trois guides sont prêts et nous avons 3 groupes, permettant d’offrir une expérience convenant à la capacité physique de chaque personne.
Distance: parcourue:
Les *Comtemplatrices* de Maurice, couvrent entre 3 et 4 km.
La *Gang en or* de Isidore de 4.5 a 5.5km et
* Les Gazelles* de Gisèle marchent + de 6 km.

Nous marcherons sur des chemins forestiers, sentiers de ski de fond ainsi que sentiers étroits, ces derniers contiennent parfois des racines ou des cailloux.

Dénivelé: Pour les 2 premières semaines , nous choisissons des parcours plats. Par la suite, bien que le relief soit peu accidenté en Abitibi, le groupe de Gisèle aura certains parcours assez dénivelés, un peu moins pour la Gang en Or et encore moins pour le groupe de Maurice. Les montées se font à la vitesse de chaque personne et si nécessaire un temps de repos est pris.

Coût: 30$
Pour informations et inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Au plaisir de marcher avec vous!
Crédit photo: Maurice Beaupré

04/26/2022

Mouvements zens

J'ai le plaisir de vous annoncer que j'animerai des séances extérieures "Mouvements zens" les jeudis de 11h15 à 12h à compter du 19 mai.

Ces moments seront dédiés à la méditation, la respiration et aux mouvements doux et connectants.

La session coûte 30$. Il est aussi possible de venir à des séances uniques en faisant une contribution volontaire.

Pour informations ou inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via Message.

Au plaisir de connecter avec vous!
Geneviève

04/06/2022

Ma routine matinale de mouvements est complétée.
Dans les rayons brillants du soleil, les mots glissent sur la feuille. Ils sortent de façon si fluide, sans filtre, et ça me fait un grand bien.
Magnifique moment!
Et ça continue puisque c’est l’heure de notre cours extérieur d’exercices.
Comment se passe votre journée?
Je vous souhaite une merveilleuse journée ensoleillée!

04/04/2022

Quelle confiance avez-vous en votre corps?

Par exemple:
Vous marchez sur le trottoir et il y a des plaques de glace, quelle est votre crainte de tomber?

Une bordée de neige mouillée vient de tomber et vous devez la pelleter; quel est votre niveau de confiance de pelleter sans avoir d'inconfort au dos? ou aux épaules?

Vous marchez pour aller au travail et êtes en re**rd, quel est votre niveau de confiance de courir un coin de rue sans vous blesser?

En quoi pensez-vous que votre confiance vient influencer la façon dont vous bouger?
Le thème de la confiance me vient souvent en tête ces temps-ci et je vous en reparlerai.

Bonne journée!

03/28/2022

Atelier sur la santé du dos.

Le pelletage des derniers centimètres de neige a-t-il été difficile pour votre dos?

Êtes-vous intéressé(e) à établir une routine de mouvements douce et adaptée à votre condition?

C'est le retour des Ateliers sur la santé du dos.
Le coût est de 30$ (taxes incluses) pour l'atelier d'1h15.

L'atelier aura lieu au 131, boul Mercier à Amos.

Pour infos et inscriptions: 819 727-3700, [email protected] ou via message.

Bonne journée!

02/17/2022

Eh oui! Ça fait partie des nombreux bienfaits de l'activité physique.
Quelle sera la vôtre aujourd'hui?

De mon côté, je serai de la marche hebdomadaire du Centre Femmes Ressources (départ à 13h30 au centre de femmes) et je prévois faire un vingt minutes d'entrainement par intervalles en fin de journée.

Aucune inscription requise pour la marche. Au plaisir de marcher avec vous!!

𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 🤔
Les directives en matière d’activité physique pour les Canadiennes et Canadiens recommandent au moins 150 minutes d’activité physique aérobique d’intensité modérée à élevée par séances d’au moins 10 minutes. Il est aussi bénéfique d’intégrer, deux fois par semaine, des activités pour renforcer les muscles et les os et faisant appel aux groupes musculaires importants. Accumulez ces minutes par tranches de 2, 5, 10 ou 20 minutes. Chaque minute active compte!
->https://csep.ca/CMFiles/directives/CSEP-InfoSheetsComplete-FR.pdf

02/09/2022

Aujourd'hui, je vous parle de ce qui m'a amené à pratiquer le qi gong.

Tacabro - Tacatà - Tacata' 02/07/2022

Tacabro - Tacatà - Tacata'

Sur quelle musique aimez-vous vous entrainer?

Je suis toujours à la recherche de nouveaux rythmes pour mes séances par intervalles

Ces temps-ci, je revisite mes souvenirs de mes années de cycliste et j'écoute mes playlists de l'époque.

Tacata me rappelle toujours l'euphorie des compétitions de 2012 et la simplicité qu'était ce style de vie. Ça me fait oublier tout le reste!!

Bon entrainement!

https://www.youtube.com/watch?v=IAsjjSkaWVc

Tacabro - Tacatà - Tacata' http://itunes.apple.com/it/album/tacata-remixes/id556821259TACABRO booking [email protected] by Sapienza-Romano-Martinez RodriguezProduced by M...

02/03/2022

Synchronicités,

Enfant, j'allais chez ma grand-maman paternelle et nous pigeons notre petit pain de la parole. C'était un rituel que j'appréciais énormément. Grand-maman me partageait ainsi sa Foi, son Amour, son Écoute, sa Douceur et son unique Présence. Cette femme incroyable et résiliente est décédée en 2009

En suivant mes formations d'accompagnement en fin de vie, j'ai réalisé qu'il me restait plusieurs émotions refoulées en lien avec pa perte de ma grand-maman. Après les avoir exprimées et accueillies, j'ai ressenti le besoin d'avoir, près de moi, un objet qui me la rappellerait.

Les petits pains de la Parole me venaient toujours en tête. Je n’ai eu qu’un coup de fil à faire et, quelques semaines plus t**d, les petits pains étaient sur mon bureau. Les enfants et moi prenons plaisir à en piger un à l'occasion. Qui ai-je appelé selon vous pour en obtenir?

La logique serait de penser que j’ai appelé mon papa, mais non. Les hasards de la vie sont plus grands que ça!

Prenons le temps de faire un retour en 2010 qui est l’année où j’ai rencontré mon amoureux. Comme toujours lors des nouvelles rencontres, je lui ai posé les typiques questions en lien avec sa famille. Il m’a raconté que sa grand-maman était la créatrice des pains de la Parole.

J’avoue avoir été sceptique et j’ai cru qu’il voulait dire qu’elle en avait vendus. 😉
Lors de ma première visite chez ma nouvelle belle-grand-maman, elle m'a raconté son cheminement, son processus de créations et ce qui l’inspirait pour trouver les citations dans la Bible.
Un lien fort s’est tissé entre nous. J’adorais m’asseoir à ses côtés pour écouter ses expériences de vie et m’imprégner de sa sagesse. Elle nous a quitté à l’automne 2019.

C'est incroyable de penser que la réalisation du projet d'une femme ait permis la création d'un rituel inoubliable entre ma grand-maman et moi. Et qu'ensuite, cette femme soit devenue une grand-maman de coeur pour moi. en plus d'être l'arrière-grand-maman de mes enfants.

Je ne crois pas que ces deux femmes se soient connues (quoiqu’on ne sait jamais…), mais toutes deux m’ont inspiré (et m’inspirent encore) par leur force et leur grandeur d’âmes.
Gratitude!

Je vous partage le petit pain pigé ce matin. Bonne journée à vous tous!

Spécialiste en mouvements intuitifs et adaptés

J’accompagne toute personne qui souhaite entamer un processus de reconnexion avec soi afin de mieux se sentir au quotidien. L’approche utilisée comprend du mouvement intuitif, rythmé et adapté et/ou des soins énergétiques (si désiré seulement). Cette approche est adaptée aux personnes vivant avec une maladie ou des inconforts chroniques.

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À venir en mai!
Aujourd'hui, je vous parle de ce qui m'a amené à pratiquer le  qi gong.
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