IA Coaching course

IA Coaching course 🏃‍♀️ Coach de course certifiée experte de la Clinique du Coureur et ambassadrice du Running Night Laval.

Mon objectif : rendre la course accessible, agréable et durable pour tous, du débutant au marathonien

09/12/2026

Direction Charlevoix! 🏔️✨

Je suis ici pour l’Ultra-Trail en tant que représentante de la brigade Viens Courir 🏃‍♀️💗… mais je serai aussi de l’autre côté de la médaille : sur la ligne de départ du 20 km en duo de nuit! 🌙

Sauf que cette fois-ci, je le ferai en solo… 🥹 Ma belle amie Catherine, qui m’a inscrite à cet événement, ne pourra malheureusement pas être des nôtres.

Alors, je courrai pour deux. ❤️ Je vais avoir une grosse pensée pour elle à chaque kilomètre et je sais qu’elle sera avec moi, d’une façon ou d’une autre.

Une belle aventure, un peu différente de ce qui était prévu, mais certainement pas moins significative. ✨

Charlevoix, j’arrive! 🌙🏃‍♀️ 🏃‍♀️💗

09/07/2026

Une longue fin de semaine entre amis, juste avant un dernier blitz à l’hôpital avec Loïk. ❤️

On s’est imprégnés de la joie, du soleil, des rires et de tous ces petits moments qui font tellement de bien. On a profité de chaque instant, pleinement, sans penser à demain.

Parce que parfois, il faut simplement s’arrêter, respirer et savourer le beau qui nous entoure. ☀️✨

Le cœur rempli de gratitude pour ces moments précieux, pour les amis qui sont là et pour toute cette énergie positive qui nous accompagne avant la prochaine étape. 🙏💗

Gratitude. Amour. Présence. Un jour à la fois. ❤️

09/02/2026

☀️ 6 AM… on commence la journée du bon pied! 🏃‍♀️💪

Une belle course matinale avec le 6 AM Club, suivie d’un extra yoga présenté par Idolem 🧘‍♀️✨

Parce qu’après avoir bougé, rien de mieux que de prendre un moment pour respirer, s’étirer et se recentrer. 💗

Merci à tous pour cette belle énergie dès le matin! 🙌

08/27/2026

🏃‍♀️✨ Ce soir, on court ensemble! ✨🏃‍♂️

On vous attend ce soir à 19 h à La Crème des Plaisirs pour le Running Night Laval! 💕

Une belle gang, du plaisir, des sourires et surtout… aucune pression! 😍 Peu importe ton rythme, viens courir avec nous et profiter de la soirée!

👉 Partagez en grand nombre et invitez vos amis! Plus on est de fous, plus on court! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

À ce soir! 💗

08/20/2026

Ce soir, on se retrouve au Running Night Club de Laval – Sainte-Rose! 🏃‍♀️🏃‍♂️

📍 Point de départ : La Crème des Plaisirs
65, boulevard Sainte-Rose

🕖 Départ à 19 h (rendez-vous à 18 h 55)

➡️ 5 km
➡️ Pace inclusif d’environ 6’30/km
➡️ Ouvert à tous!

Amenez vos amis, votre bonne humeur et venez courir avec une gang accueillante! On a hâte de vous voir en grand nombre! 🙌

08/16/2026

Aujourd’hui, petite course du dimanche… ma dernière à Sainte-Justine avant mercredi. ❤️

J’avoue que je ne vais pas très bien aujourd’hui. Certaines nouvelles m’ont beaucoup affectée, et dans ces moments-là, la course devient encore une fois mon petit refuge.

Pas besoin de tout raconter. Parfois, il suffit simplement de mettre ses souliers, sortir, respirer et avancer, même quand le cœur est un peu plus lourd.

Courir ne règle pas tout… mais ça aide à traverser certaines journées. 🏃‍♀️💗

Et vous, est-ce que ça vous arrive de courir même quand ça ne va pas? quandçanevapas

Adresse

M55P+32 Blainville, Québec
Montreal, QC
J7B1L5

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 4pm
Mercredi 9am - 4pm
Jeudi 10am - 8pm
Vendredi 12pm - 9pm

Téléphone

+5143876659

Site Web

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