09/11/2026
Cette année, pour mon anniversaire, j’ai commencé à m’entraîner avec 3FW. Parfois, il faut simplement se recentrer sur soi et repousser ses limites, et j’ai trouvé la perle rare pour me motiver et me permettre de sortir de ma zone de confort tout en gardant confiance en moi et en mon entraîneur. Tout a commencé par une simple rencontre, et je me suis immédiatement sentie en confiance avec Alex et Jenna. Si vous cherchez un entraînement en tête‑à‑tête ou en petit groupe, je vous recommande vivement d’aller les rencontrer. Mon premier entraînement a eu lieu le jour où je fêtais mes 45 ans : j’ai fait une séance formidable avant d’aller déguster mon gâteau !Le plus beau cadeau que je me sois offert !
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