Te prendre en main & conserver tes résultats
Te découvrir, t'épanouir & devenir une meilleure ver
10/04/2017
Ce soir, j’avais LE craving de gâteau au chocolat fondant trop cochon qui nous fait prendre 5 livres juste à y penser 😂🙈!
J’suis SÛRE que tu vois le genre 🙄
Ma solution expresse: mon “mud-cake” !
👉🏻 Même Mollie CAPOTE!
👉🏻 C’est tellement santé que c’est RECOMMANDÉ dans le plan alimentaire
👉🏻 Ça peut être VEGAN 🙀
Montre-moi à quel point ça t’interesse 😏
Like, Commente, partage 😁 ❤️
09/28/2017
🌟🌟TEL QUE PROMIS 🌟🌟
La voici la voila ✌🏻😍
Fais mariner tes steaks quelques heures voir même pendant une nuit pour un meilleur résultat!
La marinade:
- 2 cu. à thé de poudre d’ail
- 2 cu. à table de sauce soya
- 2 cu. à table de jus de citron
- 1 cu. à thé de sel et une de poivre
- une pincée de sucre
- 1 cu. à table d’huile de sésame
Sors les steaks marinés d’avance du frigo pour qu’ils soient à la température de la pièce!
Grille les 1 minute et demie de chaque côté (moins si les steaks sont moins d’un pouce d’épais)!
ENJOY 😻🐟
09/25/2017
🌟C'est l'heure du souper 🌟
Qui dit que les soupers de semaine doivent être fades et ennuyeux 👌🏻😇?
Pour un souper "fancy", HYPER rapide et très bon, t'as pas à te casser la tête!!
Laisse-moi savoir si tu veux la recette de mon steak de thon 😍👇🏻
09/10/2017
Des fois, j'ai des prises de conscience!
T'sais le genre bin profonde!
Aujourd'hui, j'ai réalisé qu'au moins 50% de ma vie sociale existe grâce au shampoing sec 😅🙏🏻
Faut faire quelques sacrifices pour être à son meilleur 🍂☺️
09/06/2017
Y'a des soirs (comme celui-ci) où ça me tente pour vrai 😎😏
Y'a des soirs (comme celui-ci🙄🙈) où ça coopère pas 😅
C'était le lancement du tout nouveau programme de musculation p*s disons que les plateformes étaient... occupées. Très occupées!
Donc entrainement fait beaucoup plus t**d que prévu mais aucune excuse 💪🏻😎
09/01/2017
Manger, ça commence par les yeux 👌🏻😍
08/31/2017
Certains jours, t'auras beau tout donné, ça fonctionnera juste pas.
Tu sais, ces jours qui ont le tour de te changer un moral?
👉🏻 Une journée où t'es pas "s'a coche" sur ton plan alimentaire
👉🏻 Une journée où tu suis pas ton "horaire"
👉🏻 Une journée où t'arrives juste pas à performer même si t'as l'impression de tout donner
T'sais, cette journée là?
👋🏻 Hello! C'est aujourd'hui ça 😐
Mais tu sais quoi? Y'a une chose qui me rend fière! Dans ces moments là je réalise à quel point j'ai fait du chemin dans ma façon de voir "ces jours là" et comment j'y réagit 😇
Demain est un autre jour .
Watch me shine 😎
08/27/2017
Une belle marche de 8 km avec la grosse 🐶!
Elle a eu pas mal plus de misère que le fiancé et moi 😅❤️
Bouge un peu chaque jour 😇
08/23/2017
INCROYABLE 😍😇
Cette compagnie t'envoie des CADEAU quand tu termines un programme 🙈
Parce qu'en plus des résultats, t'as un souvenir pour te rappeler à quel point t'es une machine de l'avoir fait 💪🏻
Beacoup trop fière de moi ici 😅🏋🏻♀️
08/18/2017
Parce que mon amoureux (ou plutôt mon FIANCÉ 🙈❤️) c'est le meilleur!
Même avec une diete liquide il m'aide à bien manger 😇
Potage de chou-fleur et poireaux 🍵
Cette chirurgie ne deviendra pas une excuse pour retourner à de mauvaises habitudes!
Mon corps a besoin d'étre bien nourrit pour se remttre le plus vie possible 💪🏻
08/18/2017
👰🏻🤵🏼❤️
Une des choses que je dis le plus souvent doit sûrement être quelque chose comme "Crée ton bonheur!"
T'sais, le genre de "goal getter"?
Pour une fois je te dis: aies confiance en la vie ❤️
Elle t'amènera exactement là où tu dois être et mettra les personnes les plus importantes sur ton chemin. Au moment parfait pour toi 😇
Cet homme et moi aurions pu nous rencontrer au moins 3 fois dans les 2 ans avant notre rencontre!
Mais il est rentré dans ma vie au MEILLEUR moment ☺️
Future Mme. Chouinard est très heureuse ❤️🙈