Oasis Yoga St-Nicolas - anciennement Namaste

« Je ne suis pas souple, le yoga n’est pas fait pour moi. »

Vous vous êtes déjà dit ça ? Ou peut-être l’avez-vous déjà entendu ?

Pourtant, on ne vient pas au yoga parce qu’on est déjà souple.

On vient au yoga pour :
✨ gagner en souplesse et en force
✨ relâcher les tensions et la fatigue
✨ prendre soin de soi
✨ mieux ressentir son corps
✨ ralentir et se reconnecter à soi-même

La souplesse est un résultat du yoga, pas un prérequis.

Peu importe votre âge, votre niveau ou votre expérience. L’essentiel est de commencer.

Et si votre premier pas était aujourd’hui ? 🤍

Séance d’essai :
https://oasisyoga.ca/studios/studio-st-nicolas/

RETRAITES INTERNATIONALES ✈️

Encore quelques places disponibles pour le
Portugal 🇵🇹 en septembre et Bali 🇮🇩 en octobre !

Jumelage possible, organisation sans faille, professeures d’expérience et dévouées, découvertes culturelles et ressourcement 💚

Écrivez-nous pour recevoir la rencontre d’information ou pour toutes questions! 📥 [email protected]

Véro Valin
Catherine Rose Bérubé
Cathryne Bellerive
Carp.e studio
Alta Voyages

Le yoga est-il vraiment “plus doux” que le gym ? 🤔

Power Yoga, Hot Yoga, Pilates avec résistance… Certaines pratiques peuvent être de vrais défis physiques 💪

🧘‍♀️ Yoga vs 🏋️‍♂️ Gym
Deux façons de travailler son corps… mais des ressentis totalement différents.

💪 Construire du muscle
🔥 Se défouler
🧠 Réduire le stress

❓ Vous choisissez quoi en priorité ?

🧘‍♀️ Yoga ou 🏋️‍♂️ Gym — et surtout pourquoi ?

Petit avant-goût d’une nouvelle retraite à venir! ✈️

Au chaud pour la première semaine de décembre, ça vous dit? ☀️
Restez à l’affût! Plus de détails à venir la semaine prochaine! 👀

Vous devinez où c’est? 😎