09/03/2026
Série pour un long vol meilleur et sans douleur. PARTIE 3. Les 6 critères essentielles d’un bon oreiller cervical de voyage
Genny Pilates
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Pilates thérapeutique & inspiration au mouvement 🌿
Soulage tes douleurs. Redécouvre le plaisir de bouger. Un mode de vie plus actif, vivant et sans douleur.
Pour une vie meilleure et sans douleur 💚
09/02/2026
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Séance de Pilates debout de 30 minutes avec la grande bande élastique.
08/19/2026
1 Exo, 3 niveaux de cet exercice de Pilates
08/12/2026
Et voici la 4e et dernière partie de la série camping ☺️
08/12/2026
1 exo, 3 niveaux de l'exercice de pilates la planche
08/07/2026
Voici maintenant la partie 3. Une belle routine d’exercices à faire le matin au réveil
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