Centre Sportif Extrême Évolution Laval

Centre Sportif Extrême Évolution Laval

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Supporter les Gym du Quebec
Classe parfait pour tous les niveaux, car j'aime donner beaucoup d'options. Tapis gratuits disponibles :) Le 20 décembre à 16:30.... Come warm up with us before the holidays. Namasté 🎄👏
come join me @ 8:45AM
Déguisez toi ce soir et tu reçois 10$ dans ton compte utilisable au snack bar! 👍🏻😉
Êtes vous ouverts demain ?
Great way to start the long weekend before Thanksgiving
No better way to start the weekend...see you on Saturday morning!!
See you in a bit💪🏻😉

NOUVEAU CENTRE SPORTIF DÈS LE 1ER OCTOBRE À LAVAL ! DIRECTEMENT SUR LA 440 ! VENEZ NOUS VOIR 4463 autoroute 440 Ouest, Laval
450.688.8333

Timeline Photos 07/01/2021

RAPPEL

Veuillez prendre note de l’horaire spécial des Centres Sportifs Extrême Évolution à l’occasion de la fête du Canada.

Jeudi 1er juillet : 7h à 19h - COURS SUSPENDUS

Nous vous souhaitons à tous, un bon congé et une bonne fête du Canada!

L’équipe Extrême Évolution

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Jeudi 1er juillet : 7h à 19h - COURS SUSPENDUS

Nous vous souhaitons à tous, un bon congé et une bonne fête du Canada!

L’équipe Extrême Évolution

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L’équipe Extrême Évolution

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L’équipe Extrême Évolution

06/30/2021

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Abonnez-vous en ligne dès maintenant et soyez prêt à vous entraîner!

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L’équipe Extrême Évolution

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L’équipe Extrême Évolution

Timeline Photos 06/28/2021

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L’équipe Extrême Évolution

06/26/2021

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06/25/2021

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Timeline Photos 06/22/2021

Participez en grand nombre 🙌🏼🙌🏼

‼️ #CONCOURS #CONCOURS ‼️

🎉🎉🎉Afin de souligner la réouverture des Centre Sportifs Extrême Évolution, nous désirons vous remercier de votre fidélité envers les Centres et ce, depuis 2013. Pour ce faire, nous procéderons à un tirage d'UN ABONNEMENT ANNUEL ! Abonnez-vous et obtenez une chance de remporter VOTRE abonnement ! ❤️

Comment y participer ? 3 ÉTAPES SIMPLES !

1 - #AIMEZ la publication, notre page Centre Sportif Extrême Évolution !
2 - #PARTAGEZ cette publication
3 - #COMMENTEZ cette publication en #IDENTIFIANT la personne que vous voudriez avoir comme partenaire d'entraînement!

Nous procéderons au tirage vendredi le 31 août prochain.

Bonne chance !

L'Équipe Extrême Évolution

Timeline Photos 06/22/2021

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☀️ COURS EXTÉRIEURS ! BEAU TEMPS, MAUVAIS TEMPS !😎

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06/21/2021

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RAPPEL

Veuillez prendre note de l’horaire spéciale des Centres Sportifs Extrême Évolution à l’occasion de la fête nationale du Québec.

Mercredi 23 juin : 5h a 19h
Jeudi 24 juin : fermé
Vendredi 25 juin : 7h a 22h

Nous vous souhaitons à tous, un bon congé et une bonne St-Jean-Baptiste!

L’équipe Extrême Évolution

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06/20/2021

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☀️ COURS EXTÉRIEURS !! 😎

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Participez en grand nombre 🙌🏼🙌🏼

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L'Équipe Extrême Évolution

06/18/2021

OFFRE DE LOCATION DE LOCAL À LAVAL - DÈS MAINTENANT !

Salle FONCTIONNELLE pour spécialiste de la santé OU domaine de l’esthétique. Salle peut être fonctionnelle rapidement!

De plus, soyez parmi une équipe de spécialiste dans nos centres !

Faites-nous parvenir votre demande au Santo [email protected]

-L’équipe Extrême Évolution

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06/18/2021

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06/17/2021

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06/15/2021

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06/14/2021

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06/09/2021

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Timeline Photos 06/08/2021

‼️ #CONCOURS #CONCOURS ‼️

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L'Équipe Extrême Évolution

06/06/2021

🔥🔥🔥Ouverture LUNDI le 7 juin 5AM 🔥🔥🔥

☀️ COURS EXTÉRIEURS INCLUS SELON VOTRE ABONNEMENT ! 😎

Abonnez-vous en ligne dès maintenant et soyez prêt à vous entraîner dès demain!!

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Photos from Centre Sportif Extrême Évolution Laval's post 06/06/2021

Rappel ouverture de notre Centre de Laval demain le 7 juin à 5am 👏👏!

Êtes vous prêts??

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Timeline Photos 06/05/2021

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☀️ COURS EXTÉRIEURS ! BEAU TEMPS, MAUVAIS TEMPS GRÂCE À NOTRE CHAPITEAU! 😎

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06/03/2021

🔥🔥OUVERTURE LUNDI LE 7 JUIN 5AM🔥🔥

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06/03/2021

‼️ MISE À JOUR ‼️ Lundi, le 7 juin, le Centre Sportif Extrême Évolution de Laval ouvrira ses portes !

Voici les heures d'ouverture temporaire pour la période estivale.

À bientôt !

‼️ MISE À JOUR ‼️ Lundi, le 7 juin, le Centre Sportif Extrême Évolution de Laval ouvrira ses portes !

Voici les heures d'ouverture temporaire pour la période estivale.

À bientôt !

Timeline Photos 05/27/2021

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Timeline Photos 05/26/2021

‼️ BONNE NOUVELLE ‼️

Chers membres, suite aux dernières annonces gouvernementales, nous sommes heureux d’annoncer la réouverture de la succursale de Sainte-Marthe-sur-le-lac dès le 31 mai prochain.

En ce qui attrait à la succursale de Laval, la réouverture n’est pas possible pour le moment puisqu’il est situé en zone rouge toutefois, le gouvernement Legault laisse entrevoir une réouverture possible dès le 7 juin. Restez à l’affût des nouvelles lors des prochains points de presse.

Prendre note qu’en raison de la situation actuelle et dans le but de se conformer aux mesures gouvernementales, certaines politiques ont temporairement changées, notamment l’accès aux cours de groupe en zone orange qui n’est présentement pas permis à l’intérieur par la Santé Publique.

Pour toutes questions en lien avec vos abonnements et/ou nos services, veuillez communiquer uniquement par courriel à l’adresse suivante : [email protected]

Nous avons très hâte de vous retrouver!

‼️ BONNE NOUVELLE ‼️

Chers membres, suite aux dernières annonces gouvernementales, nous sommes heureux d’annoncer la réouverture de la succursale de Sainte-Marthe-sur-le-lac dès le 31 mai prochain.

En ce qui attrait à la succursale de Laval, la réouverture n’est pas possible pour le moment puisqu’il est situé en zone rouge toutefois, le gouvernement Legault laisse entrevoir une réouverture possible dès le 7 juin. Restez à l’affût des nouvelles lors des prochains points de presse.

Prendre note qu’en raison de la situation actuelle et dans le but de se conformer aux mesures gouvernementales, certaines politiques ont temporairement changées, notamment l’accès aux cours de groupe en zone orange qui n’est présentement pas permis à l’intérieur par la Santé Publique.

Pour toutes questions en lien avec vos abonnements et/ou nos services, veuillez communiquer uniquement par courriel à l’adresse suivante : [email protected]

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Timeline Photos 05/14/2021

😍‼️ NOUVEAUTÉ ‼️😍

À partir du 16 mai, Nous aurons des COURS DE SPINNING EXTÉRIEUR ! BEAU TEMPS, MAUVAIS TEMPS! Plus aucune excuse! Les entraînements auront TOUJOURS lieu.

Depuis 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟏, 𝐝𝐞𝐬 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐆𝐎𝐋𝐃 ont lieu 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 à 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞-𝐌𝐚𝐫𝐭𝐡𝐞-𝐬𝐮𝐫-𝐥𝐞-𝐥𝐚𝐜 𝐞𝐭 à 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐥 ! De plus, en s’abonnant, vous obtenez les 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐕𝐈𝐑𝐓𝐔𝐄𝐋𝐒 𝐁𝐑𝐎𝐍𝐙𝐄 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬 dans l’abonnement mensuel!

‼️‼️𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓, vous êtes déjà membres ? Votre abonnement ainsi que les paiements au Centre sont présentement gelés. 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐱𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 à 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 ‼️‼️

Dépêchez-vous ! Les places sont limitées !

😍‼️ 𝑹𝑬𝑺𝑬𝑹𝑽𝑬𝒁 𝑫𝑬𝑺 𝑴𝑨𝑰𝑵𝑻𝑬𝑵𝑨𝑵𝑻 𝑬𝑵 𝑪𝑳𝑰𝑸𝑼𝑨𝑵𝑻 𝑰𝑪𝑰 ‼️😍

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

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😍‼️ NOUVEAUTÉ ‼️😍

À partir du 16 mai, Nous aurons des COURS DE SPINNING EXTÉRIEUR ! BEAU TEMPS, MAUVAIS TEMPS! Plus aucune excuse! Les entraînements auront TOUJOURS lieu.

Depuis 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟏, 𝐝𝐞𝐬 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐆𝐎𝐋𝐃 ont lieu 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 à 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞-𝐌𝐚𝐫𝐭𝐡𝐞-𝐬𝐮𝐫-𝐥𝐞-𝐥𝐚𝐜 𝐞𝐭 à 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐥 ! De plus, en s’abonnant, vous obtenez les 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐕𝐈𝐑𝐓𝐔𝐄𝐋𝐒 𝐁𝐑𝐎𝐍𝐙𝐄 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬 dans l’abonnement mensuel!

‼️‼️𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓, vous êtes déjà membres ? Votre abonnement ainsi que les paiements au Centre sont présentement gelés. 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐱𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 à 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 ‼️‼️

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05/13/2021

COURSE À PIED 🏃🏻

Le beau temps est enfin arrivé et ça donne le goût de remettre ses souliers de course! ☀️

Avant de s’y remettre, voici quelques conseils 👇🏼:

1️⃣ Ne pas oublier de s’échauffer 🦶🏼
L’échauffement avant la course est tout aussi important que l’échauffement avant une séance d’entraînement. Activer ses pieds, chevilles et hanches est toujours une bonne idée!

2️⃣ Retour progressif 📈
Si ça fait longtemps que l’on a pas couru, on suggère de commencer par des intervalles à faible intensité (par exemple 1 min jogging pour 1 min de marche) et de progressivement allonger notre course jusqu’à quelques minutes en continu!

3️⃣ Ne pas négliger le renforcement 🦵🏼
Bien que la course soit un excellent moyen de bouger, renforcer les muscles sollicités à la course va grandement prévenir le risque de blessures! ⚠️

4️⃣ Pas de changement drastique ⚡️
Ne pas changer du jour au lendemain notre technique de course et/ou le support de notre semelle auxquels on est habitué ; ça pourrait occasionner plus de torts que de bien!

5️⃣ Respirer 🧘🏻
On l’oublie souvent celui-là, mais c’est important d’avoir une respiration constante et adéquate lors de notre course ; idéalement, inspirer et expirer par le nez!

*Évidemment que la préparation physique à la course à pied est différente pour chacun, puisqu’on a tous des besoins différents!

🙋🏻Viens nous voir si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus!

Bonne course! 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

📸 @_kimgauthier

#ZENIKS #running #run #courseapied #training #preparationphysique #vivobarefoot

Vidéos (voir toutes)

Emplacement

Téléphone

Adresse


4463 Autoroute 440 Ouest Laval
Laval, QC
H7P 6E2

Heures d'ouverture

Lundi 05:00 - 22:00
Mardi 05:00 - 22:00
Mercredi 05:00 - 22:00
Jeudi 05:00 - 22:00
Vendredi 05:00 - 22:00
Samedi 07:00 - 18:00
Dimanche 07:00 - 18:00
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30 Minute Hit 30 Minute Hit
1895 Boulevard René-Laennec #306
Laval, H7M 5E2

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Studios Unis Ste-Dorothée Studios Unis Ste-Dorothée
59A Boulevard Samson
Laval, H7X 3E6

Nous formons des athlètes de haut niveau, mais surtout de bonnes personnes! 450.314.5115

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1201 Boul. Des Laurentides
Laval, H7M 2X9

Notre mission: Aider nos membres à maintenir ou améliorer leur santé et condition physique.

FBC FBC
3000 Des Laurentides
Laval, H7K 3G5

FBC is the premier name in Fitness and boxing. We cater to all, from beginners to professional athletes with only the highest quality of training.

Atlas gym Atlas gym
1242 Ch. Bord De L'eau
Laval, H7Y 1B6

Atlas gym est conçu de manière à aider les gens à réaliser leurs buts en matière de conditionnement physique.

Curves Chomedey Curves Chomedey
3364 St Martin Ouest
Laval, H7W 5G8

Carla Fitness and Centre 1815 Carla Fitness and Centre 1815
1815, Rue Favreau
Laval, H7T 2H1

Entrainement Personnel et cours en groupe Nous offrons des cours de Zumba, et Zumba Toning.

Éconofitness Laval - Place Bell Éconofitness Laval - Place Bell
1950, Rue Claude-Gagné
Laval, H7N 5H9

Éconofitness est le plus grand réseau de centres d'entrainement libre-service au Québec et offre des gyms abordables à tous.

Les Légendes Basketball Les Légendes Basketball
École Secondaire Leblanc Et Parc Du Moulin
Laval

Youtube : LegendesTV Instagram : leslegendes

Académie Martiale Sogobudo Jujutsu Académie Martiale Sogobudo Jujutsu
2136 Boulevard Des Laurentides
Laval, H7M 2R5

Le Sogobudo Jujutsu est une synthèse d'arts martiaux axé sur l'autodéfense. Sogbudo Jujutsu is a Sytheses of martial arts. The main goal of our style is self defense.

Sebastien Kamel Personal Trainer Sebastien Kamel Personal Trainer
1201 Boulevard Des Laurentides
Laval, H7M2X9

🇨🇦Bodybuilder 🌐Online Coaching 💪🏽Coach @atlantisgymlaval

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8062 Boul Levesque Est
Laval

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