Hybride - Centre d'entrainement

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Tu attends quoi?? ⚡️⚡️

Au centre d’entrainement Hybride ⚡️, on ne laisse jamais un membre de la famille derrière, on s’entraide et ce, jusqu’à la fin du workout ❤️

Viens l’essayer, promis tu va tripper 👊

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Bonne fête des mères! ❤️

Journée international de la femme ❤️🙆‍♀️

Bonne année ! ❤️

Notre mission #1 en tant que Gym est de vous aidez à atteindre vos objectifs, mais imagine pouvoir atteindre tes objectifs en même temps de crée des liens avec du vraiment bon monde! 🤩

Join toi à notre communauté et vien essayer!

Écris nous en privé pour plus d’infos et 1 semaine d’essai gratuit! 👊⚡️

Notre kimi sur la première marche du Podium!! 🤩🤩🤩🤩 you rock!

T’as donné un fist bump 👊 à ton partner apres le workout en équipe aujourd’hui? 😀

Comment on se sent en ce lundi matin après la compétition de samedi?? Rien de mieux que de venir faire un petit Amrap au gym pour aider les courbatures!!!!😤😤😤🤩🤩🤩

Félicitations à notre toujours souriante Hélène pour ses 36 années de travail à l’hopital! 🏥

Ta retraite est bien méritée, repose toi bien et continue de t’entrainer fort ⚡️

Si vous croisez Hélène cette semaine ne vous gênez pas pour lui donner un fist bump 👊

50 ans aujourd’hui pour notre Martin! 🎉🎉🎉🎉

Nous voulions féliciter Mélyssa Desautels-Gauthier pour ses efforts acharnés ainsi que sa bonne humeur toujours présente dans le gym. C’est tout simplement fou, non seulement ta transformation physique, mais aussi ta réadaptation après ton accident.

Message de Mélyssa

Je marche avec des caps d'acier sur mon orgueil pour publier ça mais j'ai des remerciements à faire et si ça peut aider/motiver juste une personne ici, ben pourquoi pas.

J'ai vraiment vécu la pire année de ma vie entière. Je pensais jamais pouvoir souffrir autant, je pensais jamais pouvoir prendre autant de poids non plus, ceux qui me connaissent bien savent que j'ai toujours été extremement hyperactive, jusqu'au jour ou mon corps ne m'a plus permis de l'être. J'ai pris 50lbs et je voyais pas comment j'allais le perdre, j'avais de la misère a sortir de mon lit pendant des mois et des mois. J'ai chokée des mariages, des partys, des milions d'évènements, perdue tellement d'amis en chemin parce que personne comprennait à quel point ma santé allait pas bien et j'voulais pas tant en parler non plus, les gens ont déjà assez de leurs propres problèmes. P*s c'est la que mon excellent ami Miguel a step in et ne m'a jamais laissé tomber.

Les débuts à son gym, je faisais 5 mins de vélo, je vomissais partout et je retournais à maison dormir 20h. Chaque matin je me levais avec le crâne qui allait exploser et je me disais: "Je dois réussir juste un peu plus qu'hier, juste un peu plus qu'avant hier." Desfois j'étais incapable d'y aller pendant 5 jours de suite parce que je devais dormir 20h par jour et vomir le reste du temps que j'étais reveillée. Mais, Miguel me textait à chaque matin : Comment ça va aujourd'hui? Penses-tu venir? Il m'a donné le courage de jamais abandonner même si j'étais persuadée que ma tête allait exploser tellement j'avais mal et qu'il y avait de la pression là-dedans. Il m'a carrément remis sur pied.

J'ai finalement perdu pas mal plus que 50lbs et je suis plus en "shape" qu'avant la dernière année et demi horrible que je viens de vivre.

Donc, merci tellement Miguel Duchesne, je peux pas compter les nombres de fois où j'ai vomi dans ton gym et où j'ai failli m'évanouir, merci d'avoir endurer tout ça et d'avoir été autant là. Merci également à tout le monde du CFSH, vous êtes la meilleure des gangs. Merci de m'avoir autant supporter et encourager! Un autre merci à Simon, Dominique, Kimi, Elo, merci de modifier toujours les exercises pour ma tête et merci d'être des gens aussi fantastiques, vous avez aucune idée du bien que vous avez apporté dans ma vie.

Si jamais vous cherchez une place pour vous entrainer qui va complètement changer votre vie, c'est assez facile de voir que c'est la place a aller. Si à moitié morte j'ai été capable d'accomplir tout ça, alors clairement tout le monde est capable aussi.

Aujourd'hui j'ai eu le feu vert pour recommencer a patiner/courir/sauter et je suis tellement mais tellement reconnaissante de voir que mes milions d'efforts commencent enfin a rapporter. 🥲

Je suis pas encore à 100%, je suis suivi plusieurs fois par semaine dans un centre de réadaptation et je travaille pas encore à temps pleins, mais je sais au moins que c'est seulement une question de temps maintenant. Pas tuable, pas arrêtable la p'tite Gauthier.

Je vais conclure en disant ceci : Pouvoir bouger physiquement c'est un privilège et non une corvée.✌️

Prenez soin de vous et de votre santé parce que sans santé la vie est absolument horrible sincèrement.

❤

Bonne fête des pères à nos papas, beaux papas, ou meme futurs papas! ❤️

Profitez de cette magnifique journée avec vos familles 🙂

Joyeux 60ème anniversaire Annick! 🎉🎉

On a pourtant la chance de te voir rajeunir à chaque entrainement 😀.

Lache pas ton excellent travail! 💪🏻

- La famille du CFSH ❤️

Bonne fête Audrey! 🎉🎉🎉 elle portait 2 vestes en plus 🤪🤪

On souhaite une merveilleuse journée à celles qui occupent un rôle si imporant, que vous soyez maman ou belle-maman, merci pour tout!

Bon dimanche! 🥰

Cette femme qui est venue essayer un cours un moment donné à 6 AM.. Kimi a probablement plus d’obligations que toutes les femmes devant elle au classement, c’est à se demander si elle prends le temps de dormir parfois 😳😳.. mère de 3 adolescents, un emploi et une business..
39ième au monde dans son groupe d’âge et elle commence….
Félicitations , on est tous très fiers de toi!!!

Bonne fête coach Dom 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

🚨🚨🚨 Alerte nouveau coach 🚨🚨🚨

Voici Paul,

Ancien joueur de football, Paul est un sportif de longue date!

Avec plus de 4 ans d’expérience en entraînement fonctionnel et anciennement coach dans le coin de la Beauce, il se joint maintenant à notre équipe!

Vous aurez la chance de le croiser dès demain à 16h & 17h, puisqu’il sera aux commandes 👨‍✈️✈️

Trop vieux pour passer l'été à faire des camps ? 🤔

On a l'option qu'il faut pour bouger cet été!
▶️ 3 jours/semaine
▶️ 4h/ jour
▶️ On commence à 10h... Même pas besoin de se lever tôt!

Au programme:
🔸 Initiation à la musculation et à l’entraînement fonctionnel.
🔸 Introduction à l’haltérophilie.
🔸 Athlétisme, gymnastique, jeux sportifs.
🔸 Dépassement de soi et accomplissement personnel

📅 3 semaines offertes:
04 juillet
18 juillet
08 aout

Cette magnifique journée était pour vous mesdames! ☀️

Premier workout des Opens et une onzième place MONDIALE pour notre chère dans sa catégorie 🤯😳😱.

Plus qu’à 1️⃣ seul dodo avant le grand retour!! 🔥

Es-tu aussi énervé que Léa et Mathieu?! 😋
Nous on l'est!!

Tu n’as pas encore réservé ton cours?!
clique ici 👉🏽https://crossfitsthubert.fliipapp.com/home/login

50 ans aujourd’hui pout notre boule d’energie, la toujours souriante ! (Oui elle a l’air d’en avoir 30). Tu es une inspiration pour tous, Bonne fête à toi! ❤️

Crossfit St-Hubert vous souhaite une joyeuse année et la santé pour 2022. 👏👏👏Nous avons hâte de vous revoir pour que vous continuez de vous surpasser. 💪🏻🔥☄️🏋🏻‍♀️🏋🏿

La face que tu fais quand tu entends que le gouvernement ferme ENCORE les gyms….. 🤕

Mais pas de panique! On ne vous laisse pas tomber! Notre objectif a toujours été de vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre santé et même à distance, nous allons continuer!

Et ne vous inquietez pas, on va revenir plus fort que jamais. ❤️

Bonne fête pascal! 🎉🎉🎉🎉

Pendant que Maman s’entraîne 😴😍

Double trouble, les jumelles sont dans la place 🤪

Quand est-ce qu’on sonne la cloche? 🧐

1- Pour célébrer que Simon ne drop pas ça barre durant les explications?
2- Pour célébrer un nouveau record personnel? (Comme )
3- Sonnez la cloche juste parce qu’il y a une cloche.

👇🏻👇🏻donne nous ta réponse.

P.s Good job Dan et Léa (parce que Léa la fait en cachette)

Finir son weekend avec un entrainement père & fils 😊😊

Bonne fête à notre petite Eloïse !!!19ans. On peut voir son bonheur dans son visage🙊🙊🙊