10/07/2025
On accumule souvent de la colère qui provient de différentes situations à mesure que notre semaine ou journée avance. Et à un certain moment, ça déborde.
Par exemple, une personne nous coupe sur la route, une autre personne roule lentement dans la voie de gauche, quelqu'un est désagréable avec nous, ainsi de suite, ça s'empile.
Puis souvent, on finit par entrer en éruption comme un volcan et on déverse toute notre colère sur une seule personne. Parfois c'est après la journée, auprès de notre famille.
C'est important d'éviter de relâcher notre colère sur les gens, surtout ceux qui sont nos proches.
Il faut trouver des façons de canaliser cette énergie dans quelque chose qui ne fait pas de mal aux gens autour de nous.
Avoir un hobby artistique, ou faire du sport ou des arts martiaux, par exemple. Ou juste écrire sur du papier puis le déchirer. On peut transférer notre colère dans l'intensité d'une activité, exprimer ce qu'on ressent dans la pratique de cette activité.
Il faut prendre soin des gens et les protéger de nos tempêtes.
Les gens sont nos ressources et cadeaux les plus précieux.